
一、未患病的一般居民
(一)科學(xué)認(rèn)知,消除恐慌,避免僥幸心理
1.學(xué)習(xí)掌握新冠肺炎的臨床癥狀、傳播途徑和預(yù)防方法,了解居住地附近正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門診地址和方位。
2.積極通過多種途徑了解居住社區(qū)(小區(qū))病例的分布情況、各類設(shè)施的清潔消毒時間。
3.關(guān)注疫情發(fā)展動態(tài),合理安排外出。
4.保持良好心態(tài),積極樂觀,理性對待疫情,不造謠不傳謠。
5.依從指引,避免麻痹大意和僥幸心理。
(二)堅持良好的個人、家居衛(wèi)生習(xí)慣
1.外出堅持佩戴口罩,4個小時或口罩潮濕后更換。廢棄的口罩應(yīng)用塑料袋收納好后丟入廢棄口罩專用垃圾桶或“其他”分類垃圾桶,不隨地丟棄。
2.注意咳嗽禮儀和手衛(wèi)生,勤洗手,咳嗽、吐痰或者打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻或采用肘護(hù)。
3.在接觸呼吸道分泌物、社區(qū)公共設(shè)施后應(yīng)立即按七步洗手法或使用免洗消毒液洗手。
4.回到家中摘除口罩后首先洗手消毒,未洗手前不觸碰眼、口、鼻。
5.保持室內(nèi)通風(fēng),每天開窗/門通風(fēng)3次以上,每次30min,不能自然通風(fēng)的用排氣扇等機(jī)械通風(fēng)。
6.保持居家環(huán)境的清潔,每日對經(jīng)常觸摸的物體表面如手機(jī)、電腦鍵盤、鼠標(biāo)等用75%酒精擦拭消毒,桌椅、門把手、廁所、馬桶等用250mg/L—500mg/L濃度的含氯消毒劑(漂白粉、漂精片等)擦拭消毒,家庭清潔時濕式清掃。每周至少徹底清潔家居環(huán)境1次。
(三)減少接觸,避免風(fēng)險高的行為和活動
1.不參加人員聚集的社區(qū)活動,不進(jìn)入兒童區(qū)域、會所、老人活動場所。
2.不串門,不探訪,與其他人盡量避免近距離的接觸和交談(至少間隔1米以上距離)。
3.經(jīng)過通風(fēng)不良的樓梯、樓道、走道和搭乘電梯時,全程佩戴口罩。
4.減少觸碰社區(qū)公共設(shè)施,除乘坐電梯必須觸碰相關(guān)按鈕外,開門時觸碰門口外,不觸碰任何設(shè)施和物品。不使用社區(qū)內(nèi)的健身器械。
5.盡量不使用社區(qū)公共洗手間,如需使用,在開關(guān)廁所門、觸摸馬桶沖水開關(guān)后,立即按七步洗手法或使用免洗消毒液進(jìn)行手清潔消毒。關(guān)閉洗手用的水龍頭操作可采取隔著紙巾的方式。
6.生活垃圾密封好后戴口罩前往垃圾投放點丟棄,丟棄后立即洗手。
(四)開展健康監(jiān)測
關(guān)注自己和家人的健康,每天測量體溫,如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等不適,盡快前往正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī),并在就醫(yī)時說明接觸史。
(五)配合實施疫情處置措施
1.如被判定為病例的密切接觸者,配合相關(guān)部門對住所進(jìn)行清潔消毒,并依照廣州市相關(guān)規(guī)定轉(zhuǎn)送至集中隔離醫(yī)學(xué)觀察場所觀察14天。
2.配合相關(guān)部門開展小區(qū)封閉管理、出入登記、體溫探測、車輛消毒、公共場所和集中空調(diào)系統(tǒng)消毒清潔、重要場所通風(fēng)等疫情處置措施。
3.配合居委等相關(guān)部門進(jìn)行拉網(wǎng)篩查病例、登記造冊和甄別接觸者的工作。
二、出院后的病例
針對出院后的病例,除做到上述5點外,還應(yīng)做到:
(一)出院后繼續(xù)居家休息,具體休息時間由臨床醫(yī)生評估確定。
(二)繼續(xù)佩戴口罩直至呼吸道癥狀完全消失。
(三)妥善處理排泄物、嘔吐物,清潔后應(yīng)對被污染的環(huán)境、物體表面進(jìn)行消毒。
(四)定期復(fù)診,做好健康監(jiān)測。遵醫(yī)囑定期復(fù)診,居家期間監(jiān)測體溫,關(guān)注咳嗽、呼吸困難、胸痛等呼吸道癥狀。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀,應(yīng)及時佩戴口罩,到就近的發(fā)熱門診就診,并主動告知接診醫(yī)生既往新型冠狀病毒感染史。
(五)照料人員注意個人衛(wèi)生。佩戴口罩,接觸患者體液、痰液、嘔吐物、排泄物時應(yīng)佩戴外科口罩,戴長袖橡膠手套,處理后立即規(guī)范洗手。