規(guī)范洗手 用七步洗手法　　“戴口罩、勤洗手、一米線、常通風(fēng)”是新冠肺炎疫情防控的“四件套”。疾控專(zhuān)家指出,在手臟后、餐飲前、照顧老人兒童前、外出返家后等場(chǎng)景,都應(yīng)該使用七步洗手法規(guī)范洗手,幫助我們維護(hù)自己和周?chē)说慕】?。在不具備洗手條件的時(shí)候,使用免洗洗手液清潔雙手,但要注意充分搓洗后應(yīng)該等待免洗洗手液自然干燥?！　∠词质穷A(yù)防傳染病最簡(jiǎn)便有效的措施之一。呼吸道傳染病除了通過(guò)飛沫傳播,也會(huì)經(jīng)手接觸傳播。在日常生活和工作中,人的手會(huì)不斷接觸到被細(xì)菌、病毒污染的物品,如果不能及時(shí)正確洗手,手上的細(xì)菌、病毒可以在手觸摸口、眼、鼻的時(shí)候進(jìn)入人體。另一方面,用臟手觸摸物體表面,一些細(xì)菌、病毒又可能通過(guò)接觸物傳染給他人。而通過(guò)洗手就可以簡(jiǎn)單有效地切斷這一途徑,保持手的清潔衛(wèi)生可以有效降低患呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。　　根據(jù)《公民防疫行為準(zhǔn)則》,在手臟后,要洗手;做飯前,餐飲前,便前,護(hù)理老人、兒童和病人前,觸摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒;外出返家后,護(hù)理病人后,咳嗽或打噴嚏后,做清潔后,清理垃圾后,便后,接觸快遞后,接觸電梯按鈕、門(mén)把手等公共設(shè)施后,要洗手或手消毒。　　在戶(hù)外等不具備用水和肥皂洗手條件的場(chǎng)景,還可以使用免洗洗手液清潔雙手。倒出約一角錢(qián)硬幣大小的免洗洗手液或者均勻噴霧手部的各個(gè)部位,使手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤(rùn),充分搓洗,搓洗的方式參照七步洗手法進(jìn)行,直到洗手液完全干燥?！　≈档米⒁獾氖?在使用免洗洗手液清潔雙手后,應(yīng)該等待免洗洗手液自然干燥,不能用紙擦去,否則會(huì)影響效果。無(wú)論是用流動(dòng)清水洗手,還是用免洗洗手液洗手,都應(yīng)該不少于20秒,大概為正常速度唱兩遍《生日歌》所需時(shí)間。　　目前,市面上常見(jiàn)的是含75%酒精的手消毒劑,屬于醇類(lèi)消毒劑,除了用于手和皮膚消毒,也可用于鑰匙等較小物體表面的消毒。但要注意不可以用于空氣消毒,不得口服,不宜用于脂溶性物體表面消毒。應(yīng)該在陰涼、干燥、通風(fēng)、兒童不易觸及處密封保存,存放、使用時(shí)遠(yuǎn)離火源?！　∑卟较词址ā　∈屑膊☆A(yù)防控制中心專(zhuān)家介紹,正確、有效的洗手方式是七步洗手法。在開(kāi)始之前,首先用流動(dòng)水打濕雙水,取適量洗手液,洗手時(shí)要保證洗手液完全覆蓋手部皮膚。為了方便記憶,以下步驟可以歸納為七個(gè)字:“內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕”。七個(gè)步驟完畢后,用流動(dòng)水將洗手液沖洗干凈?！　?.內(nèi):掌心相對(duì)手指并攏相互揉搓,清洗手掌內(nèi)側(cè)?！　?.外:掌心對(duì)手背沿指縫相互揉搓來(lái)清洗手背,交替進(jìn)行?！　?.夾:掌心相對(duì)雙手交叉指縫相互揉搓清洗指縫?！　?.弓:彎曲手指關(guān)節(jié)在另一掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,清洗關(guān)節(jié)部位交換進(jìn)行?！　?.大:一手握住另一只手的大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,清洗大拇指交換進(jìn)行?！　?.立:五個(gè)手指間并攏在另一手指間旋轉(zhuǎn)揉搓。　　7.腕:握住手腕回旋摩擦。