廣州市疾病預防控制中心發(fā)布端午假期健康提醒：合理安排行程 堅持個人防護　　6月2日，廣州市疾病預防控制中心發(fā)布端午假期健康提醒，提醒市民合理安排行程、堅持做好個人防護、配合落實各項疫情防控措施；對于有出行計劃的市民，應了解市新冠肺炎疫情防控指揮部第29、第30號通告的內容，返穗提前報備、提前計劃好假期安排，以便返穗后開展相應的健康管理?！　∈屑部刂行奶嵝咽忻瘢宋缂倨谌舫鲇?，應避免前往中高風險地區(qū)；錯峰出行，避開假日出行高峰期；省外來（返）穗人員請?zhí)崆巴ㄟ^“穗康”小程序報備?！　⊥瑫r，應堅持做好個人防護：戴口罩，尤其乘坐公共交通工具、乘電梯、進入密閉場所時要佩戴好口罩；勤洗手，注意咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋；常通風，室內經常開窗通風，保持空氣流通；少聚集，保持1米以上的社交距離，節(jié)假日期間盡量減少串門、聚餐等聚集性活動。　　對假期期間在市內活動的市民，倡導戶外活動，如進入密閉半密閉場所，嚴格遵守測溫、亮碼，掃碼入場?！　∶總€人是自己健康的第一責任人，市疾控中心呼吁市民積極配合各地健康排查、健康碼查驗等疫情防控措施；發(fā)熱病人、健康碼異常等人員，應自覺履行個人防護責任，主動配合健康監(jiān)測和核酸檢測等疫情防控措施?！　∈屑部刂行倪€特別提醒有出行計劃的市民，要了解廣州市新冠肺炎疫情防控指揮部第29、30號通告的內容，提前報備，提前計劃好假期的安排，以便返穗后開展相應的健康管理?！　氖⊥鈦恚ǚ担┧肴藛T：　　需要開展核酸檢測3天2檢和11天自我健康監(jiān)測　　1.兩次核酸檢測之間至少間隔24小時　　2.自我健康監(jiān)測的前三天原則上居住點和工作點“兩點一線”　　3.不乘坐公交車、地鐵等公共交通工具，不聚集、不聚餐?！　∽罱?4天內到過有本土疫情報告的地級市（盟、州、直轄市的區(qū)）的來（返）穗人員：　　實施3天居家健康監(jiān)測和11天自我健康監(jiān)測　　1.前3天非必要不外出，不返崗返校　　2.在第1、3、7、10、14天開展核酸檢測　　有高風險地區(qū)所在縣（副省級城市和地級市的區(qū)、縣級市，直轄市的街道）旅居史、有中風險地區(qū)（或經評估需參照中風險地區(qū)管理的）及所在鄉(xiāng)、鎮(zhèn)、街道（直轄市的社區(qū)）旅居史的來（返）穗人員：　　抵穗后進行14天居家隔離（時間從離開所在地級市、盟、州、直轄市的區(qū)開始計算），在第1、3、7、10、14天開展核酸檢測?！　〉炙牒?2小時內主動向社區(qū)（村）、單位、酒店賓館報告，并配合做好相應健康管理。在穗核酸檢測尚未獲得結果之前，建議居家不外出，避免不必要的人群聚集?！　∮懈唢L險地區(qū)旅居史的來（返）穗人員：　　抵穗后要集中隔離14天（時間從離開所在地級市、盟、州、直轄市的區(qū)開始計算），在第1、3、7、10、14天開展核酸檢測?！　〉炙牒?2小時內主動向社區(qū)（村）、單位、酒店賓館報告，并配合做好相應健康管理?！　∽⒁狻　∷袕闹懈唢L險地區(qū)所在地市乘坐飛機、火車、客運班車等來（返）穗人員，登機、登車前需接受承運方核酸檢測查驗，出示48小時內核酸檢測陰性證明，抵穗后須在機場、火車站、公路客運站再進行一次核酸檢測，或24小時內盡早就近進行一次核酸檢測，并及時向居住地社區(qū)報告，接受后續(xù)健康管理措施?！　?4天內有中高風險地區(qū)所在地市旅居史者若來（返）穗，還需提供“健康碼”綠碼和48小時內核酸檢測陰性證明?！　V東疾控提醒：假期做好五件事 戴對口罩　　外出要隨身攜帶口罩，以下四種情況必須戴好口罩：出現發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀；到超市等人群密集場所；乘坐公共交通工具或前往密閉場所；前往醫(yī)療機構。　　正確洗手　　正確掌握七步洗手法對于做好手衛(wèi)生至關重要。要采用肥皂和流動水至少洗20秒；如無洗手設施時，才考慮用免洗手消毒液代替洗手。　　居家通風　　每天開窗通風至少三次，每次半小時以上。　　均衡飲食　　均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果更健康?！　〖皶r就醫(yī)　　如果出現頭疼、發(fā)熱、連續(xù)咳嗽、無力等癥狀，應當第一時間就近就醫(yī)。