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走進廣州村鎮(zhèn)龍舟隊 數(shù)賽龍高手、看競速高招、聽行家高見

　　5月27日，有著“小廣州賽”之稱的天河車陂龍舟賽上，12支龍舟隊為市民演繹速度與激情；5月25日，2025南沙龍舟大賽舉行，大灣區(qū)50余支隊伍競渡蕉門河；5月24日，時隔13年，白云區(qū)7個鎮(zhèn)街18支隊伍在石井河開賽，吸引15萬市民圍觀……隨著端午的臨近，廣州大大小小的龍舟賽事越來越密集，也掀起了全城線上、線下圍觀的熱潮。

　　除了提早霸位、盯直播，你知道如何沉浸式地觀看一場龍舟賽嗎？俗話說，“外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。”廣州村鎮(zhèn)龍舟隊眾多，實力強勁，龍舟賽也相當有看頭。在此，記者為您揭秘城中實力不俗的龍舟勁旅，講解一條龍船上不同的分工，以及龍舟競速的看點。讓您不只看熱鬧，更能沉浸式感受龍舟的速度與激情，感受龍舟背后團結(jié)一心、奮勇爭先的精氣神。

勝利了，村民手舉獎杯，抬著燒豬回祠堂吃“龍船飯”。

　　村鎮(zhèn)龍舟哪家強

　　剛剛過去的天河車陂龍舟賽上，武功蘇隊僅用1分44秒實現(xiàn)600米的河道折返，破賽事紀錄奪冠。一個村賽之所以被稱為“小廣州賽”，當然是因為其實力不俗。

　　在廣州的龍舟江湖里，有一股不可小覷的村鎮(zhèn)勢力。在廣州的東、西、南、北、中各個方位，都能找出具有代表性的村鎮(zhèn)勁旅，業(yè)內(nèi)有著“東車陂、獵德，西海中、西浦，南東鄉(xiāng)、東涌，北鴉崗、人和，中上涌”的說法。

　　天河車陂龍舟隊：共12個龍船會，村隊“強中選強”

　　車陂村是廣州龍舟最多的行政村，龍舟以郝、黃、簡、梁、黎、馬、麥、蘇、王九大姓氏命名，一共組成了12個龍船會，分別稱為郝太原、江夏黃、范陽簡、沙美梁、東平梁、江頭黎、雙社、麥始興、武功蘇、高地蘇、王太原、新涌口。

　　每年的車陂龍舟賽上，12個龍船會為氏族爭奪榮耀而比拼，由于村內(nèi)賽龍舟氛圍濃厚，比賽成績也是逐年提升。

　　如果組織一支隊伍代表整個車陂村，一般會這樣組織：每年農(nóng)歷二月二，車陂村村民以自愿報名為原則參與扒龍舟集訓，訓練到一定的時間后便進行遴選，今年遴選出80名隊員組成車陂村龍舟隊，可謂是“強中選強”。

　　天河獵德龍舟隊：“龍上獅”特色十足，“房東龍舟隊”戰(zhàn)績顯赫

　　天河的獵德龍舟隊同樣是一支訓練有素、久經(jīng)賽場的隊伍，也是備受矚目的“房東龍舟隊”。1994年起，該隊伍連續(xù)多年參加廣州龍舟賽，并多次獲得冠軍、一等獎等好成績。

　　1997年，在廣州市國際龍舟邀請賽艷龍項目上，獵德隊首次展示“龍舟上起舞的醒獅”而奪冠。2023年，該隊伍重現(xiàn)“龍上獅”，再次榮獲廣州市國際龍舟邀請賽艷龍比賽一等獎，同年，獵德龍舟隊獲天河區(qū)標準龍比賽季軍，廣州國際龍舟邀請賽獲標準龍項目第七名、彩龍第二名。2024年天河區(qū)“同舟杯”龍舟表演賽在獵德涌舉辦，獵德龍舟隊榮獲傳統(tǒng)龍舟230米折返賽、標準龍舟230米折返賽冠軍。

獵德龍舟隊表演“龍上龍”。

　　海珠上涌活力龍舟隊：堅持全年訓練，“生花羅傘”獨具特色

　　海珠區(qū)上涌活力龍舟隊是一支傳統(tǒng)勁旅，其前身為2010年由當?shù)啬贻p人自發(fā)組建的“上涌活力龍舟聯(lián)隊”。2020年上涌村正式注冊“上涌龍船運動俱樂部”，但仍以原班人馬為核心，以“上涌活力龍舟聯(lián)隊”名義征戰(zhàn)。

　　上涌活力龍舟聯(lián)隊堅持全年無休的高強度訓練：日常訓練從周一至周五，隊員包括自由職業(yè)者、輪班工作者等，靈活調(diào)配時間；而臨近端午賽期，訓練人數(shù)可達數(shù)十人。隊伍在標準龍賽事中表現(xiàn)尤為突出，2017年、2019年兩度斬獲廣州國際龍舟邀請賽男子公開組22人標準龍亞軍，2018年更是勇奪冠軍。在彩龍競艷環(huán)節(jié)中，其獨創(chuàng)的“生花羅傘”以鮮花裝飾龍舟，歷屆均攬獲一、二等獎。2024年，隊伍再創(chuàng)佳績，奪得廣州市錦標賽亞軍以及海珠濕地杯傳統(tǒng)龍和標準龍雙料冠軍。

海珠區(qū)上涌活力龍舟隊亮相。

　　荔灣海中聯(lián)隊龍舟隊：榮獲區(qū)賽傳統(tǒng)龍“五連冠”

　　海中聯(lián)隊龍舟隊的前身為海中村龍舟隊，在1983年左右由海中村一些熱愛龍舟的青年組建。

　　2023年，該隊主力隊員組建海中聯(lián)隊，以吸收、團結(jié)本村村民，弘揚龍舟傳統(tǒng)為宗旨。

　　目前，海龍聯(lián)隊龍舟隊核心成員有40余名，他們堅持過了正月就訓練，一周五次，持續(xù)到年底。

　　海中聯(lián)隊龍舟隊是廣佛水鄉(xiāng)一支勁旅。在荔灣區(qū)龍舟邀請賽上，其代表海中蟬聯(lián)2017年、2018年、2019年、2023年、2024年傳統(tǒng)龍項目“五連冠”，還獲得2024佛山疊滘龍船漂移精英挑戰(zhàn)賽第二名、2025廣州市龍舟錦標賽22人龍舟男子300米直道競速比賽第四名的好成績。

　　在廣州國際龍舟邀請賽上，海中多年來都有進決賽、拿名次的戰(zhàn)績。

　　白云鴉崗龍舟隊：動作統(tǒng)一規(guī)范如“復制粘貼”

　　鴉崗龍舟隊承載著四百多年的深厚歷史底蘊，活躍于各類賽事，屢創(chuàng)佳績。隊伍由男子隊與女子隊構(gòu)成，兩支龍舟隊成員全為村民，年齡最大的55歲，年齡最小的20歲。

　　鴉崗龍舟隊邀請專業(yè)教練進行日常訓練，以標準化、精細化的劃槳技術(shù)體系見長，所有隊員的劃槳姿勢均經(jīng)過專業(yè)教練的嚴格規(guī)范——隊員劃槳姿勢，槳入水深度、劃水幅度和頻率都高度一致。此外，隊員還熱衷扒單人龍舟。

　　鴉崗男子龍舟隊戰(zhàn)績輝煌，如2018年廣州國際龍舟邀請賽傳統(tǒng)龍600米直道比賽季軍，2019年廣州國際龍舟邀請賽傳統(tǒng)龍600米直道比賽第五名，2020年第八屆廣佛“納德利”聯(lián)賽250米直道賽冠軍，2022年廣東省第十六屆運動會龍舟比賽200米直道賽亞軍，2023年粵港澳大灣區(qū)（江門恩平站）龍舟邀請賽冠軍，2024年白云區(qū)龍舟邀請賽冠軍，2025年廣州龍舟錦標賽冠軍。女子龍舟隊組建于2015年，近年來聲名鵲起，獎項包括2019年廣州國際龍舟邀請賽女子公開賽組別第四名、2023年白云區(qū)龍舟邀請賽第二名、2024年白云區(qū)龍舟邀請賽第一名、2024年廣州國際龍舟邀請賽第一名。

鴉崗龍舟隊的龍船手們正在訓練。

　　番禺洛浦東鄉(xiāng)龍舟隊：“龍舟之鄉(xiāng)”走出來的奪冠“大戶”

　　番禺洛浦東鄉(xiāng)村有“龍舟之鄉(xiāng)”之稱，是龍舟比賽奪冠的“大戶”。20世紀30年代，東鄉(xiāng)村在省城（二沙島內(nèi)河）舉辦的龍舟賽中，獲“通海第一”稱號，即全省龍舟賽冠軍。隨后，1994年、1995年蟬聯(lián)廣州國際龍舟邀請賽第一屆、第二屆“生力啤杯”傳統(tǒng)龍冠軍。

　　21世紀后，各個地區(qū)龍舟訓練方法、方式突飛猛進。2011年開始，東鄉(xiāng)龍舟隊聘請佛山南海九江專業(yè)教練，針對每個隊員開展個性化、針對化的訓練方式，隊伍的整體水平大大提升，訓練效果也立馬展現(xiàn)。洛浦東鄉(xiāng)龍舟隊在番禺區(qū)“蓮花杯”十三、十四、十六、十七屆（2011年、2013年、2017年、2019年）龍舟賽中連續(xù)獲得全區(qū)冠軍。2018年，該龍舟隊獲得廣州國際龍舟邀請賽傳統(tǒng)龍項目冠軍。

　　南沙東涌鎮(zhèn)龍舟隊：“彩龍”8年蟬聯(lián)國際龍舟賽一等獎

　　從1985年首次買入3條龍舟、舉辦首屆龍舟賽，到今年在南沙龍舟大賽上拿下鎮(zhèn)街組桂冠，南沙東涌鎮(zhèn)龍舟隊已經(jīng)走過了40年歷程。

　　更讓人稱贊的是，東涌2014年創(chuàng)新成立的彩龍隊，以精湛的裝飾藝術(shù)與表演技藝，連續(xù)8年在廣州國際龍舟邀請賽彩龍項目中蟬聯(lián)一等獎。

　　東涌龍舟隊的隊員大多是三十歲左右的青壯年，其中亦有“00后”的參與。這支龍舟隊的隊員們雖年齡各異，卻以熱忱、團結(jié)鑄就強勁實力。

東涌龍舟隊

　　看點

　　“標準龍”“傳統(tǒng)龍”有何區(qū)別？

　　了解“標準龍”“傳統(tǒng)龍”的區(qū)別，也是觀賽的“基礎(chǔ)知識點”。記者了解到，龍舟賽事分為傳統(tǒng)龍和標準龍兩種。傳統(tǒng)龍就是木制傳統(tǒng)長龍，一般可乘坐六七十人，多的甚至達百余人，不同地區(qū)賽事主辦方對傳統(tǒng)龍的定員要求有所區(qū)別；因長短、造型、木材（如杉木、柚木、坤甸木）的不同，傳統(tǒng)龍的船體并不是標準的；傳統(tǒng)龍競速時，參賽隊伍要自帶龍船，一般被要求帶重量輕的杉木龍，便于提速。傳統(tǒng)龍因船上角色眾多、船身窄長，在折返賽或彎道賽中非?？简灱记桑胺薄白矖U”等時有發(fā)生，除了扒仔的手速，鼓手如何判斷剎車點，艄公如何保證船體平衡和方向，都是非常有看點的。國際標準龍舟賽則明確要使用統(tǒng)一標準的標準龍，定員10人或22人，比賽時參賽隊伍無須自帶龍船，由賽事方提供。

　　龍舟隊如何分工？

　　龍舟參與人數(shù)眾多，對團隊協(xié)作要求極高，一條船缺了誰都不行。了解船上的具體分工，你才知道，龍舟的江湖里沒有一秒的領(lǐng)先是白來的。

　　跳頭，通常位于船頭，他們隨鼓點跳躍，通過跳躍頻率和力度傳遞節(jié)奏信號，橈手據(jù)此調(diào)整劃槳力度和速度，形成“人船合一”的協(xié)調(diào)狀態(tài)。

　　橈手，大多為青壯年，是龍船前進的“人工馬達”。坐船頭船尾的多體重輕，坐中間的是體重重但力量大的橈手，其座位需考量船的配重和平衡。橈手必須要保證動作整齊，劃槳的深度、劃距也要統(tǒng)一，才能把速度提上來，所以每一個人劃槳動作的標準規(guī)范非常重要。橈手扒船的姿勢有兩種，一種是坐扒，一種是跪扒，都是以腰力帶手力，但跪扒對腰力的要求更高。橈手變換座位方向，便能實現(xiàn)折返。

　　鼓手，相當于龍舟隊的總指揮。橈手埋頭翻橈時，鼓手要眼觀六路、耳聽八方、掌控全局，用不同的鼓點讓橈手判斷是沖刺、提速，還是調(diào)整節(jié)奏。起步階段，鼓手還要與頭位的橈手配合，這位橈手一定要反應快、夠冷靜，聽到鼓點要立刻起槳，帶動后面橈手起步。

　　抓梢，就是艄公，通常站在船尾，多為傳統(tǒng)龍舟上年長的、有經(jīng)驗的掌舵人，以把控龍船前進方向、保障全船安全。在狹窄的河道中，?艄公需同橈手配合，完成急轉(zhuǎn)彎、擺尾、漂移等高難度動作，其技術(shù)精度直接影響勝負，可以說“扒仔易得，艄公難求”。

　　支招

　　30年資深龍舟手揭秘競速技巧：

　　起步即沖刺 前100米必須建立優(yōu)勢

　　荔灣海中聯(lián)隊主教練、鼓手黃焯明，1975年生，扒龍船30余年，曾加入龍舟職業(yè)俱樂部，賽事經(jīng)驗豐富。從村中走出、到俱樂部學習技術(shù)后又回到村里帶隊伍，黃焯明很早就認識到職業(yè)隊和村隊在技術(shù)上的差距。他告訴記者，龍舟不光靠力氣，要講究科學訓練和比賽節(jié)奏，還要注意團隊協(xié)作。

　　“早些年，我?最大的感觸是，村里和外面的龍舟技術(shù)差距太大了。村里的隊員雖然體力好，但技術(shù)粗糙，全程靠蠻力硬沖。而專業(yè)隊伍的技術(shù)更先進，不只是拼體力，還要講節(jié)奏、細節(jié)。訓練方法、體能分配、劃槳節(jié)奏……要學的東西太多了。”黃焯明說，到今天，訓練和比賽更加科學，講究技巧和配合，單靠體力根本支撐不了現(xiàn)在的比賽強度。

　　以直道競速為例，他介紹，不同賽程策略不同，短程比賽要全程沖刺，需要爆發(fā)力，而長程比賽更考驗耐力。在長程賽事中，分為起槳、中途、沖刺階段，黃焯明說，所有龍舟起步都必須全力加速，?前100米必須拉滿速度、建立優(yōu)勢，中途再通過節(jié)奏來調(diào)整呼吸和體力，如降低槳頻、增加拉水深度等，因為沖刺太猛后面會撐不住，到了最后約100米，隊員則要將所有力量爆發(fā)出來、奮力沖刺，這也是經(jīng)常發(fā)生反超、最扣人心弦的一段賽程。

　　龍舟賽事預告

　　一、2025年廣州國際龍舟邀請賽

　　時間：6月1日

　　地點：中大北門廣場至廣州大橋之間的珠江河段

　　二、2025年荔灣區(qū)龍舟邀請賽暨龍溪沙溪第60屆龍舟景

　　時間：6月1日下午1時

　　地點：花地河沙溪河面

　　三、“海納百川·珠水爭流——2025第七屆海珠濕地龍船景”系列活動

　　時間：5月31日至6月2日（6月2日為龍舟賽）

　　地點：海珠濕地

　　四、“全民全運嘉年華·龍舟競渡燃天河”2025年天河區(qū)龍舟邀請賽

　　時間：6月14日下午1時

　　地點：火爐山森林公園南門