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　　女士們、先生們、各位媒體記者朋友們：

　　大家上午好！剛才進(jìn)行了第一場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì)，關(guān)于幫助企業(yè)紓困減負(fù)的相關(guān)政策發(fā)布，現(xiàn)在進(jìn)行今天的第二場(chǎng)發(fā)布會(huì)，主要是聚焦中考安排專場(chǎng)。在發(fā)布會(huì)前和大家通報(bào)一個(gè)情況，昨天，在全省和全市疫情防控工作會(huì)議上，會(huì)議要求廣州市深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于疫情防控的重要講話、重要指示和重要批示精神，特別是貫徹落實(shí)省委省政府工作安排要求，要加強(qiáng)主動(dòng)發(fā)布，要發(fā)揮好新聞發(fā)布會(huì)的例會(huì)發(fā)布機(jī)制，要做好權(quán)威發(fā)布，滾動(dòng)發(fā)布，要公開透明、光明磊落、光明正大，及時(shí)回應(yīng)社會(huì)關(guān)切，特別是針對(duì)中考延期、封控區(qū)分類管控等群眾關(guān)注度高的重點(diǎn)熱點(diǎn)問題，要及時(shí)做好解釋，宣傳正能量，最大程度爭(zhēng)取公眾的理解和支持。

　　6月14日，我們舉辦了中考延期新聞發(fā)布會(huì)，根據(jù)當(dāng)時(shí)疫情防控形勢(shì)，廣州市決定將原定于6月20日至22日舉行的2021年中考延期。今天發(fā)布會(huì)就向大家通報(bào)，根據(jù)我市疫情防控趨勢(shì)向好的形勢(shì)，中考擬于7月中旬舉行。為此，今天召開發(fā)布會(huì)，邀請(qǐng)了市教育局、衛(wèi)健委和相關(guān)單位出席發(fā)布會(huì)，為大家發(fā)布情況并回答媒體提問。首先我介紹一下出席發(fā)布會(huì)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓，他們是：廣州市教育局副局長(zhǎng)陳敏生先生，廣州市衛(wèi)健委副主任劉成勇先生，廣州市教育研究院院長(zhǎng)方曉波先生，中山大學(xué)心理學(xué)系教授、博士、廣州市教育研究院考前指導(dǎo)小組心理學(xué)專家穆巖先生，廣州市第二中學(xué)副校長(zhǎng)、初中部主管校長(zhǎng)溫暉女士。歡迎你們的到來(lái)。

　　首先，我們進(jìn)行發(fā)布會(huì)第一項(xiàng)議程，有請(qǐng)廣州市教育局副局長(zhǎng)陳敏生先生發(fā)布中考的相關(guān)安排情況。

　　陳敏生：

　　各位媒體朋友：

　　大家上午好！

　　距離6月14日發(fā)布中考延期至今，已經(jīng)9天時(shí)間。十分感謝大家的耐心等待和理解支持！這幾天，我們始終關(guān)注疫情形勢(shì)，與衛(wèi)健、疾控等部門密切合作，穩(wěn)妥、有序推進(jìn)各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，全力保障平安中考、“應(yīng)考盡考”。經(jīng)過綜合研判、多方評(píng)估，我市定于7月10日至12日舉行中考。

　　2021年，全市共有90544名考生報(bào)名中考，來(lái)自491所學(xué)校和少量社會(huì)考生，考務(wù)人員約1.6萬(wàn)人，共設(shè)置考點(diǎn)161個(gè)。目前，所有考務(wù)人員已經(jīng)全部接種新冠疫苗，6月底前將100%完成兩針接種。所有考生和考務(wù)人員參照高考要求，已連續(xù)進(jìn)行考前健康監(jiān)測(cè)，并將于考前4天全部進(jìn)行核酸檢測(cè)。中考相關(guān)的考務(wù)正在有條不紊推進(jìn)，包括為每個(gè)考點(diǎn)配備防疫副主考、醫(yī)護(hù)人員、疫情防控和安保措施等，我們都將參照高考的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行保障。各考點(diǎn)按考場(chǎng)數(shù)10:1設(shè)置備用隔離考場(chǎng)，每個(gè)考點(diǎn)不少于3個(gè)。核酸檢測(cè)結(jié)果陽(yáng)性考生仍將安排在醫(yī)療救治場(chǎng)所考點(diǎn)考試。

　　全市考生平安參加中考、順利完成中考，有賴于考生與家長(zhǎng)、考點(diǎn)與學(xué)校，以及社會(huì)各界相互支持、相互配合，全力做好相關(guān)準(zhǔn)備和組考工作。

　　各考點(diǎn)將進(jìn)一步做好考務(wù)相關(guān)準(zhǔn)備。一是按照既定方案，落實(shí)備用考場(chǎng)設(shè)置、考務(wù)保障等各項(xiàng)準(zhǔn)備。二是嚴(yán)格落實(shí)考務(wù)人員3個(gè)“百分百”，即考前14天健康監(jiān)測(cè)、考前4天內(nèi)核酸檢測(cè)、接種兩針新冠疫苗3個(gè)100%。三是規(guī)范做好考試防疫工作，備齊備足考點(diǎn)防疫物資，加強(qiáng)考務(wù)人員培訓(xùn)和防疫全流程模擬演練，確保考務(wù)工作人員全面掌握防疫基本技能和考點(diǎn)內(nèi)應(yīng)急處置流程。四是做好考前“云踩點(diǎn)”，因地制宜為考生提供暖心服務(wù)，特別關(guān)注特殊考生。

　　各學(xué)校將嚴(yán)密組織師生管理服務(wù)。一是指導(dǎo)好考生復(fù)習(xí)備考，把握好備考節(jié)奏，針對(duì)中考延期實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整復(fù)習(xí)備考安排。特別是加強(qiáng)對(duì)線上備考考生的指導(dǎo)，落實(shí)“一生一案”，專人跟進(jìn)。二是精準(zhǔn)掌握考生的健康狀況和動(dòng)態(tài)等信息，安排專人輔導(dǎo)，實(shí)施動(dòng)態(tài)更新。特別是密切關(guān)注滯留外地市考生的相關(guān)信息，并及時(shí)跟進(jìn)指引。三是加強(qiáng)考生誠(chéng)信教育。做好考生答題規(guī)范性的相關(guān)培訓(xùn)，教育和引導(dǎo)考生自覺遵守考試紀(jì)律，自覺抵制違紀(jì)違法行為。四是加強(qiáng)人文關(guān)懷。關(guān)心了解考生身心健康狀況，有針對(duì)性開展心理疏解和輔導(dǎo)，緩解考生壓力，盡量減少疫情對(duì)考生的影響。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)一線教師的關(guān)心關(guān)懷和考后師生服務(wù)管理。

　　同時(shí)提醒各位考生。一是嚴(yán)格落實(shí)2個(gè)“百分百”。持續(xù)做好健康監(jiān)測(cè)并申報(bào)，在考前4天內(nèi)進(jìn)行核酸檢測(cè)。其中在?？忌蓪W(xué)校統(tǒng)一組織檢測(cè)，社會(huì)考生自行到社區(qū)或醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)。如發(fā)生異常情況，要及時(shí)聯(lián)系所在學(xué)校或報(bào)名點(diǎn)，提供準(zhǔn)確信息。二是考前3天登錄中考服務(wù)平臺(tái)自行打印準(zhǔn)考證。如因各種原因未能打印準(zhǔn)考證，或赴考途中發(fā)現(xiàn)漏帶，或丟失準(zhǔn)考證、身份證，可直接到考點(diǎn)向工作人員求助，現(xiàn)場(chǎng)打印準(zhǔn)考證，以免耽誤考試時(shí)間。同時(shí)，請(qǐng)各位考生密切留意市招考辦官網(wǎng)、官微發(fā)布的中考信息和手機(jī)短信。各區(qū)招考辦、市招考辦將公布熱線求助電話，考試期間將保持24小時(shí)專人接聽?？忌记?天可在線上進(jìn)行“云踩點(diǎn)”。三是要增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)。保持良好衛(wèi)生、生活習(xí)慣，安全出行，減少聚集，保持社交距離，學(xué)校和居住地“兩點(diǎn)一線”。

　　最后，特別提醒所有考生調(diào)整好心態(tài)，把握好節(jié)奏，安心復(fù)習(xí)備考。提醒廣大家長(zhǎng)，理解支持全市疫情防控要求，關(guān)注孩子的身心健康，營(yíng)造輕松的家庭氛圍，讓孩子靜心備考。在這里也呼吁社會(huì)各界，共同努力為廣大考生營(yíng)造和諧寬松的考試氛圍。預(yù)祝全體考生考試順利，考出好成績(jī)！

　　謝謝大家!

　　龔艷華：

　　感謝廣州市教育局副局長(zhǎng)陳敏生先生剛才介紹了關(guān)于2021年中考延期之后總體安排情況。將于7月10日-12日進(jìn)行，同時(shí)介紹了在中考期間服務(wù)保障情況、人文關(guān)懷情況和溫馨提示。謝謝陳敏副局長(zhǎng)。

　　接下來(lái)，有請(qǐng)廣州市衛(wèi)健委副主任劉成勇先生通報(bào)疫情相關(guān)情況以及衛(wèi)健委如何做好中考服務(wù)。

　　劉成勇：

　　各位媒體朋友：

　　大家上午好！下面通報(bào)全市新冠肺炎疫情防控工作最新進(jìn)展情況和保障中考疫情防控情況。

　　首先，通報(bào)病例情況。

　　6月22日0至24時(shí)，我市無(wú)新增境內(nèi)感染病例報(bào)告，這是第4個(gè)連續(xù)零新增日；本輪疫情全市累計(jì)報(bào)告153例感染者，包括146例確診病例和7例無(wú)癥狀感染者。

　　昨天有10名確診患者出院，均轉(zhuǎn)為在院集中隔離醫(yī)學(xué)觀察，本輪疫情累計(jì)出院確診患者41人。目前，尚有105名境內(nèi)確診患者在市八人民醫(yī)院接受治療。

　　第二，通報(bào)外環(huán)境監(jiān)測(cè)情況。

　　6月1日至15日，全市累計(jì)監(jiān)測(cè)10類182個(gè)重點(diǎn)場(chǎng)所及行業(yè)，采集核酸樣本2895份，其中從業(yè)人員樣本363份、環(huán)境樣本2316份、重點(diǎn)食品樣本216份，經(jīng)檢測(cè)均為新冠病毒核酸陰性。

　　同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)封閉封控區(qū)域的核酸采樣和終末消毒。6月13日至21日，對(duì)荔灣、番禺、南沙、海珠和越秀區(qū)封閉封控區(qū)域的外環(huán)境開展應(yīng)急監(jiān)測(cè)，累計(jì)在693個(gè)場(chǎng)所采集樣本2623份，其中環(huán)境樣本2544份、污水樣本79份，經(jīng)檢測(cè)均為新冠病毒核酸陰性。其中，在鶴園小區(qū)和海南村派出74名消毒人員，每天對(duì)區(qū)域內(nèi)樓棟逐層進(jìn)行兩次噴灑消毒。

　　最后，通報(bào)保障中考疫情防控保障情況

　　目前我市已連續(xù)4天無(wú)新增境內(nèi)感染病例，近期環(huán)境采樣也全部為陰性，按照市委市政府關(guān)于今年中考的統(tǒng)一部署，從疫情發(fā)展態(tài)勢(shì)來(lái)看，安排在7月10日進(jìn)行中考，將會(huì)在常態(tài)化疫情防控條件下進(jìn)行。我委圍繞中考重點(diǎn)做好以下防疫保障工作：

　　一方面，考試前，指導(dǎo)和配合教育部門，落實(shí)好全體考生和考務(wù)人員考前14天的健康監(jiān)測(cè)和旅居史申報(bào)。同時(shí)，在考前4天內(nèi)，完成一次全員核酸檢測(cè)。參照今年高考的做法，預(yù)設(shè)備用考點(diǎn)（考場(chǎng)）和醫(yī)療救治機(jī)構(gòu)考點(diǎn)（考場(chǎng)），用于安排個(gè)別特殊類型考生參考，最大限度滿足“應(yīng)考盡考”需求。

　　另一方面，考試期間，將指導(dǎo)各考點(diǎn)按照常態(tài)化防疫要求，規(guī)范設(shè)置考點(diǎn)進(jìn)出通道，配齊測(cè)溫、消毒設(shè)備。同時(shí)，加強(qiáng)聯(lián)防聯(lián)控，在各個(gè)考點(diǎn)選派醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)務(wù)人員駐點(diǎn)一線保障，在市、區(qū)中考指揮中心安排疾控、醫(yī)療專家值班值守，第一時(shí)間妥善處置突發(fā)事件，確保實(shí)現(xiàn)“平安中考”。在此，提醒廣大考生，往返考點(diǎn)途中要戴好口罩，做到不聚集、勤洗手。

　　最后，預(yù)祝全體考生中考順利，取得理想成績(jī)！

　　謝謝大家！

　　龔艷華：

　　感謝廣州市衛(wèi)健委副主任劉成勇先生剛才通報(bào)的6月22日0至24時(shí)，我市疫情的最新情況，目前是零新增。同時(shí)，我們通報(bào)在重點(diǎn)分級(jí)防控管理區(qū)域外環(huán)境監(jiān)測(cè)的情況，也通報(bào)了關(guān)于如何保障中考衛(wèi)生保障情況，感謝劉副主任剛才的發(fā)布。針對(duì)中考，家長(zhǎng)和廣大考生以及媒體關(guān)注的相關(guān)熱點(diǎn)問題包括考生如何復(fù)習(xí)，在考試前，家長(zhǎng)和學(xué)生心理如何調(diào)試，我們邀請(qǐng)到了相關(guān)的智庫(kù)專家和名校的校長(zhǎng)給大家進(jìn)行答疑解惑?，F(xiàn)在進(jìn)入媒體問答環(huán)節(jié)，有問題的朋友可以向相關(guān)專家進(jìn)行提問。

　　廣東臺(tái)新聞?lì)l道記者：

　　請(qǐng)問市教研院的方院長(zhǎng)，從今天開始算到7月10日中考已經(jīng)不到20天時(shí)間，在這段時(shí)間里，學(xué)校應(yīng)該如何安排教學(xué)工作，學(xué)生如何做好自主復(fù)習(xí)？

　　方曉波：

　　謝謝這位記者朋友的提問。

　　首先，在我看來(lái)，中考延期不是“長(zhǎng)跑又多跑一程”，而是發(fā)令槍尚未打響。從今天到7月10日正式開考，還有16天的復(fù)習(xí)時(shí)間。如何有效利用好這段時(shí)間，我想從以下三個(gè)談?wù)剛€(gè)人的一些看法：

　　一、備考工作，教師能做好

　　我們了解到，全市500多所學(xué)校，數(shù)以萬(wàn)計(jì)教師此時(shí)此刻，擔(dān)當(dāng)作為，殫精竭慮，付出辛勞。對(duì)接下來(lái)17天的備考時(shí)段，我院對(duì)學(xué)校教學(xué)工作提出了三條明確的備考要求：一是重新供給優(yōu)質(zhì)復(fù)習(xí)資源。針對(duì)中考延期，學(xué)校要根據(jù)3×5=15的時(shí)序重新制定備考時(shí)間方案。組織優(yōu)質(zhì)的新的復(fù)習(xí)資源，向17天復(fù)習(xí)要效果。二是精準(zhǔn)開展個(gè)性化輔導(dǎo)。線上備考的孩子是重點(diǎn)，學(xué)校要組織專門團(tuán)隊(duì)開展個(gè)性化輔導(dǎo)，力爭(zhēng)“一生一策”。對(duì)于線上復(fù)習(xí)備考的考生，更要“多一份關(guān)心，多一些指導(dǎo)，多搭一把手”，這份溫暖孩子會(huì)記住一輩子。三是組織復(fù)習(xí)效果測(cè)評(píng)。學(xué)校要組織周測(cè)，為考生提供學(xué)習(xí)診斷分析。

　　二、專業(yè)輔導(dǎo)，教研會(huì)擔(dān)當(dāng)

　　對(duì)各區(qū)教研機(jī)構(gòu)和學(xué)科教研人員，我們提出了明確的“三段式”（三個(gè)5天）備考節(jié)奏調(diào)控和下校指導(dǎo)要求。一是關(guān)注變化。請(qǐng)?jiān)俅侮P(guān)注并研究新中考各學(xué)科的題型、分值和相關(guān)要求的新變化。如新增歷史科考試，分值為90分；政治閉卷考試，與歷史合考不合卷；語(yǔ)文增設(shè)附加題，鼓勵(lì)學(xué)生多閱讀；等等。二是保持穩(wěn)定。保持穩(wěn)定，體現(xiàn)適當(dāng)坡度和區(qū)分度應(yīng)是全國(guó)各地中考恒定的要求。適當(dāng)增加套題和重難點(diǎn)試題的精講精練，模擬真實(shí)考試情境，強(qiáng)化限時(shí)完卷和規(guī)范答題訓(xùn)練。三是利用新技術(shù)。善于利用線上學(xué)習(xí)研討的優(yōu)勢(shì)，解決備考復(fù)習(xí)中遇到的困難。線上備考是新方式，線上教研也會(huì)更迅捷有效，教研人員可以多加利用。

　　大家可以相信，全市11個(gè)區(qū)的教研機(jī)構(gòu)700多位教研員，我們都會(huì)用專業(yè)努力適應(yīng)考期變化，組織新的備考資源，為學(xué)校和考生服務(wù)。我們也了解到，所有區(qū)教研員都已經(jīng)參與到備考工作中來(lái)，有的區(qū)教研機(jī)構(gòu)還安排教研員包干到校提供備考服務(wù)。

　　三、相信孩子，家長(zhǎng)要做到

　　相信您的孩子什么時(shí)候都不晚?！袄щy中的孩子早成人?！贝丝?，少嘮叨，多陪伴，相信您的孩子比什么都重要。不要向他傳遞“為什么不早點(diǎn)結(jié)束”的想法。這個(gè)想法是不好的假設(shè)，是在說(shuō)，“多了復(fù)習(xí)時(shí)間也沒用”。余下的17天，學(xué)校會(huì)安排系統(tǒng)的復(fù)習(xí)備考內(nèi)容，也會(huì)安排30%～50%的時(shí)間給考生自行安排。我們也對(duì)考生孩子們提一些專業(yè)備考的建議：一是節(jié)奏控制。第一個(gè)5天為查漏補(bǔ)缺式的復(fù)習(xí)備考啟動(dòng)階段，強(qiáng)調(diào)自律和行為定型；第二個(gè)5天為內(nèi)心強(qiáng)化式的自我調(diào)整階段，強(qiáng)調(diào)對(duì)照新科目新題型訓(xùn)練；第三個(gè)5天為沖刺穩(wěn)固式的沖刺階段，強(qiáng)調(diào)對(duì)應(yīng)缺漏點(diǎn)和薄弱科，反思自省，整體感知，形成最佳考前狀態(tài)。二是行為訓(xùn)練。建議每位考生要做17天逐天的時(shí)間安排表，明確任務(wù)，規(guī)劃好復(fù)習(xí)課，自我復(fù)習(xí)、個(gè)體運(yùn)動(dòng)、睡眠節(jié)律，力求形成肌肉記憶，固化靜化，回歸內(nèi)心平靜。三是心理調(diào)適。要正視變化，回歸內(nèi)心，一切向內(nèi)求，不亂于心。要保持正念，關(guān)注當(dāng)下，清楚自己想要什么，并且把這種想要化為行動(dòng)，不斷求諸于己，一切向好。

　　最后，請(qǐng)廣大學(xué)生和家長(zhǎng)放心，作為教育工作者我們都會(huì)竭盡所能，為考生用好時(shí)間服務(wù)，力爭(zhēng)達(dá)到查漏補(bǔ)缺，添磚加瓦，積蓄力量，決勝中考的目標(biāo)。

　　謝謝大家！

　　南方日?qǐng)?bào)記者：

　　請(qǐng)問溫校長(zhǎng)，在開考前這段時(shí)間，您對(duì)初三的師生教學(xué)和復(fù)習(xí)備考有哪些建議和指引？

　　溫暉：

　　謝謝記者朋友的提問！

　　這個(gè)問題，我想必在當(dāng)下應(yīng)該是社會(huì)最為關(guān)切的，我想用“三講”來(lái)回答：

　　一是講格局。

　　初三的備考過程其實(shí)是認(rèn)識(shí)自我、完善自我和改變自我的一個(gè)絕佳時(shí)機(jī)。

　　眾所周知，人在面對(duì)重大挑戰(zhàn)時(shí)，總會(huì)展現(xiàn)出自己最真實(shí)的一面。換言之，中考不僅僅考驗(yàn)學(xué)生的知識(shí)，更將考驗(yàn)學(xué)生的性格。我們應(yīng)該也有過這樣的經(jīng)驗(yàn)：當(dāng)完成了一件自己一直在準(zhǔn)備的事情時(shí)，我們收獲的不單單是最后的結(jié)果，還有一些過程中的體會(huì)、心得和感悟。這些能夠充實(shí)我們的思想，融入我們生命的體征和肌膚，而且是陪伴我們一輩子的，因此讓我們明白自己曾經(jīng)有過怯懦、狹隘、膽怯或者是有退讓或者是有急躁，但是也可以體會(huì)到自己在這過程當(dāng)中曾經(jīng)有過堅(jiān)定、頑強(qiáng)、信念與沉著。所以說(shuō)中考遇上了這個(gè)特殊時(shí)期，希望傳遞給師生的第一條建議就是：大的挑戰(zhàn)大的變化給了大家一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)讓我們懂得優(yōu)秀不僅是一種品質(zhì)，更是對(duì)目標(biāo)堅(jiān)定、執(zhí)著的追求，一個(gè)讓自己得到一往無(wú)前的勇氣、見微知著的靈慧、舉重若輕的優(yōu)雅的機(jī)會(huì)。

　　我們希望在變化中堅(jiān)持實(shí)力備考的考生能有這樣的大格局。

　　二是講秩序。

　　中考備考進(jìn)入到這個(gè)加長(zhǎng)版的階段，合理安排作息，個(gè)性方案的復(fù)習(xí)尤為重要。我們整個(gè)初三團(tuán)隊(duì)更加注重有序化的安排，注重復(fù)習(xí)的節(jié)奏感。表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、主張將更多的時(shí)間還給學(xué)生，半天安排以老師為主導(dǎo)的復(fù)習(xí)教學(xué)，半天安排給學(xué)生自主自習(xí)、老師個(gè)性化答疑。2、安排學(xué)生做好兩項(xiàng)工作：一是回歸課本的基礎(chǔ)知識(shí)落實(shí)，二是一周一次保持做題手感的套卷訓(xùn)練。師生們也都在這個(gè)基礎(chǔ)上，及時(shí)收集問題、提出問題，進(jìn)行講評(píng)，比如，語(yǔ)文學(xué)科，應(yīng)該重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)落實(shí)好字詞形音義、古詩(shī)文閱讀理解、默寫基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固，老師可以適當(dāng)給學(xué)生一些作文題，讓學(xué)生一周內(nèi)自行安排時(shí)間做好至少一份審題訓(xùn)練，構(gòu)思一些作文框架，寫出提綱或者寫成文，老師進(jìn)行打分面評(píng)；數(shù)學(xué)方面，在備考最后這個(gè)階段，在典型題型上下功夫，精選一些通法、思想方法涵蓋豐富的一些題型，從多角度切入的題，以題培植、鞏固學(xué)生的解題能力和對(duì)核心知識(shí)的理解，恰當(dāng)?shù)亟o予學(xué)生適合其發(fā)展區(qū)間的題型，從而在短時(shí)間內(nèi)可以提升備考效益。3、對(duì)于記憶性強(qiáng)的科目，如歷史、思政等學(xué)科應(yīng)該樹立一個(gè)結(jié)構(gòu)框架圖，在理解—記憶—運(yùn)用等環(huán)節(jié)進(jìn)行重復(fù)深化，將自己適合的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法固化下來(lái)并堅(jiān)持。

　　以安定的心面對(duì)不確定的未來(lái)。

　　目前也有部分同學(xué)是在線上學(xué)習(xí)，實(shí)質(zhì)上備考到了這個(gè)階段，復(fù)習(xí)拼的不是智力了，更多拼的是自我管理，有句話說(shuō)道：“心在哪里比人在哪里更重要。”所以在這個(gè)階段的自我管理、自我規(guī)劃、自律更為重要。目前線上授課技術(shù)手段非常成熟，師生有效互動(dòng)只要在雙方非常用心、專注的基礎(chǔ)上，是能夠做得非常好的，因?yàn)榫€上上課有的有的可以針對(duì)個(gè)性的、點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的、網(wǎng)課提供的輔導(dǎo)，同時(shí)專題輔導(dǎo)在網(wǎng)課提供的時(shí)候，對(duì)于一次沒有弄明白的學(xué)生，可以通過再看再聽，多次個(gè)性化地暫停，有效地針對(duì)自己的需求直到弄通弄懂為止。

　　在備考過程中，無(wú)論是哪一個(gè)科目，我們都是提醒學(xué)生切忌在題海中麻痹自己，扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和足夠的題量一樣重要。因?yàn)橹锌伎梢钥吹靡?，中考不僅能夠分辨出那些努力過或者未努力過的同學(xué)，也能分辨出哪些努力是有效、有質(zhì)量，而哪些是徒勞機(jī)械的。

　　三、講方法

　　有了更長(zhǎng)的備考時(shí)間，我們會(huì)引導(dǎo)學(xué)生更清晰地分析自己的長(zhǎng)短處，對(duì)長(zhǎng)處“保溫”，即保持解題手感；對(duì)短處“加溫”，加大復(fù)習(xí)的力度。也可以說(shuō)到現(xiàn)在為止，理科復(fù)習(xí)應(yīng)該是進(jìn)入保溫階段，文科的學(xué)習(xí)應(yīng)該進(jìn)入加溫期，即該背、記的知識(shí)，也因當(dāng)下時(shí)間的增加，有了熟記的充足時(shí)間。

　　保持專注和平和，用心做而不只是重復(fù)做，我們希望所有初三備考學(xué)生能夠以最佳優(yōu)化的方式做好最后一環(huán)節(jié)的備考沖刺。

　　人的心，就是一個(gè)容器，煩惱多了，快樂自然就少了。初三這一段美好的時(shí)光，應(yīng)該是純粹而專一、飽含信仰而又心無(wú)旁騖，現(xiàn)在因?yàn)橐馔?，這段時(shí)間延長(zhǎng)了，我們說(shuō)延長(zhǎng)不是延長(zhǎng)焦慮，不是延長(zhǎng)急躁，延長(zhǎng)的是美好，是自信，是力量。有序有法，堅(jiān)定努力向前行，我們也相信，合理美好的結(jié)果在大家篤定靜心的過程中一定自然會(huì)到來(lái)！

　　謝謝。

　　龔艷華：

　　感謝廣州市第二中學(xué)副校長(zhǎng)溫暉女士給我們的回應(yīng)和輔導(dǎo)。特別是剛才說(shuō)到保溫和加溫，我相信同學(xué)們這個(gè)時(shí)間段調(diào)整好心態(tài)，把保溫和加溫的工作做好。

　　央視總臺(tái)記者：

　　請(qǐng)問中山大學(xué)穆巖教授，目前廣州中考時(shí)間已經(jīng)確定下來(lái)了，在接下來(lái)的這段時(shí)間您有什么建議提供給考生和考生家長(zhǎng)？如何調(diào)整好心態(tài)？

　　穆巖：

　　謝謝這位記者朋友的提問。

　　中考是很多學(xué)生第一次面對(duì)大型選拔性考試，不僅學(xué)生可能會(huì)因?yàn)榭荚嚠a(chǎn)生緊張焦慮等情緒波動(dòng)，很多家長(zhǎng)甚至感覺比孩子還要緊張焦慮。這種情況還是很普遍的。在廣州市這幾年持續(xù)開展的考前心態(tài)指導(dǎo)工作中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生和家長(zhǎng)最容易出現(xiàn)問題的誘因就是眼睛和頭腦都只盯著一個(gè)狹小的局部，把問題割裂出來(lái)，失去了整體的大局觀。為考試做準(zhǔn)備，絕不是單純地背書復(fù)習(xí)，而是要整體地做調(diào)整，我把這個(gè)歸納為考前的“精氣神”。

　　精，是指精力的儲(chǔ)備，要養(yǎng)精。不要忘記身心是一個(gè)整體，不能把考試和我們自身整體的身心健康割裂開來(lái)，為了考試犧牲睡眠放棄運(yùn)動(dòng)，這都是本末倒置。

　　氣，是指情緒的調(diào)節(jié)，要順氣。不要忘記家長(zhǎng)和孩子共同組成了家庭這一整體，把考試和家庭割裂開來(lái)，那就可能家長(zhǎng)變成了監(jiān)工，導(dǎo)致家庭陷入情緒內(nèi)戰(zhàn)，大家心里都?xì)獠豁樀臅r(shí)候，這個(gè)考試肯定會(huì)受到負(fù)面情緒的干擾。

　　神，是指思維上要抓住關(guān)鍵，要凝神。請(qǐng)大家不要把考試和一個(gè)人整體的教育成長(zhǎng)割裂開來(lái)，只盯著眼前的考試就很容易把握不住真正的關(guān)鍵。其實(shí)沖刺這個(gè)詞本身就反映了這種思維誤區(qū)。沖刺暗示著存在一個(gè)終點(diǎn)，可是中考結(jié)束沖刺完成之后難道我們就不繼續(xù)學(xué)習(xí)了嗎？過于短視就會(huì)使得我們?cè)谒季S上真正抓住關(guān)鍵。

　　養(yǎng)精順氣凝神這是總體上考前心態(tài)調(diào)節(jié)的原則，我再來(lái)來(lái)分享一些具體的技巧。

　　在養(yǎng)精保證身心健康基礎(chǔ)的方面，對(duì)于學(xué)生而言，之前已經(jīng)講過，請(qǐng)大家優(yōu)先做好形成穩(wěn)定生活節(jié)律這一件事，按時(shí)按量安排運(yùn)動(dòng)，按時(shí)按點(diǎn)睡覺起床。而對(duì)于家長(zhǎng)而言，要做好后勤，協(xié)助孩子把身心節(jié)律穩(wěn)定下來(lái)。在飲食營(yíng)養(yǎng)方面，請(qǐng)注意均衡搭配，不要刻意在考前大補(bǔ)反而帶來(lái)了改變無(wú)法適應(yīng)。在睡眠方面，家長(zhǎng)可以幫助孩子留意一下睡前的習(xí)慣，避免睡前長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，保持良好的睡前衛(wèi)生習(xí)慣。

　　第二部分，在順氣方面，想要調(diào)節(jié)好情緒，關(guān)鍵不在于避免負(fù)面情緒產(chǎn)生，而是要在產(chǎn)生了負(fù)面情緒之后，選擇合理的建設(shè)性的方式來(lái)紓解情緒。常見的非建設(shè)性情緒宣泄，通常就是指責(zé)別人，我們本能地想要在不開心的時(shí)候問一句，誰(shuí)造成的？把問題歸因到別人身上，但這種指責(zé)通常都只會(huì)制造更多負(fù)面情緒。合理的建設(shè)性的方式有很多，其中一條就是把家庭當(dāng)作一個(gè)整體，大家多溝通多交流。焦慮也好生氣也罷，很多負(fù)面情緒憋在心里就可能剪不斷理還亂，而說(shuō)出來(lái)的過程本身就是在梳理情緒，也是一種健康的宣泄。

　　最后在凝神的部分，希望提醒大家要抓住思維上的關(guān)鍵，把考試看做教育的一部分。單獨(dú)盯著一次考試，我們又不知道考什么題目，考的多難，那我們當(dāng)然容易出現(xiàn)患得患失憂心忡忡。但是回歸到教育這個(gè)整體，我們就要超越一次考試的內(nèi)容，多關(guān)注自己在應(yīng)對(duì)考試的每一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)該做哪些具體的事情。比如我在考前一晚要怎樣安排，什么時(shí)間睡覺；在考試當(dāng)天早上我怎樣讓自己起床，起床之后要做些什么活動(dòng)讓自己真正清醒起來(lái)；在出發(fā)去考場(chǎng)的時(shí)候我應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備，清點(diǎn)好哪些物品，針對(duì)防疫的一系列檢查措施，我要提前在頭腦中做好演練。而在進(jìn)入考場(chǎng)坐在座位上之后，我也要給自己準(zhǔn)備好該做什么樣積極的想象。等待開考的10分鐘～20分鐘，很多人無(wú)所事事，沒有任何準(zhǔn)備，那就容易出現(xiàn)浮想聯(lián)翩，做白日夢(mèng)導(dǎo)致分心無(wú)法進(jìn)入專注狀態(tài)。對(duì)于家長(zhǎng)群體，思維的關(guān)鍵只有一個(gè)，那就是要時(shí)刻想清楚，不論考試結(jié)果如何，孩子總還是自己的親骨肉，感情是不會(huì)因?yàn)槌煽?jī)而變化的，同時(shí)不論去了什么樣的學(xué)校，教育總是在繼續(xù)，只要我們不放棄努力，總是有學(xué)習(xí)的道路等著我們?nèi)ラ_拓。家長(zhǎng)帶著這個(gè)信念才能避免比孩子還焦慮的狀況。

　　最后祝愿每個(gè)家庭都以積極飽滿的精氣神迎接中考，取得學(xué)習(xí)的進(jìn)步。謝謝大家。

　　龔艷華：

　　感謝央視記者的提問，也感謝穆巖老師剛才給予的回應(yīng)。今天關(guān)于中考安排的發(fā)布會(huì)，教育局陳敏生副局長(zhǎng)介紹了整體的安排情況。衛(wèi)健委劉成勇副局長(zhǎng)介紹了截至6月22日0至24時(shí)疫情防控最新進(jìn)展是零增長(zhǎng)的情況和城市外環(huán)境的監(jiān)測(cè)情況，以及中考的保障情況。我們也邀請(qǐng)到市教育系統(tǒng)的校長(zhǎng)和教育研究院方曉波院長(zhǎng)包括穆巖老師針對(duì)這次中考為媒體朋友和觀眾進(jìn)行心理輔導(dǎo)以及回答了媒體的提問。在6月7日-9日我們進(jìn)行了平安高考、暖心高考，大家記憶猶新，當(dāng)孩子奔赴在高考的戰(zhàn)場(chǎng)、為他們?nèi)松鷫?mèng)想而奮斗的時(shí)候，在城市各條戰(zhàn)線上，為孩子們的夢(mèng)想保駕護(hù)航，有來(lái)自于廣州市教育系統(tǒng)的廣大教職工，也有來(lái)自于防疫戰(zhàn)線的廣大醫(yī)衛(wèi)人員，更有廣大志愿服務(wù)者和司機(jī)師傅、公安戰(zhàn)線的安保人員、交通警察，是他們給我們筑起一道安全的保障防線。在他們的背后更有來(lái)自各位考生的父母?jìng)儯麄儕^戰(zhàn)在疫情防控的第一線，肩負(fù)起保衛(wèi)城市平安的責(zé)任，我相信即將到來(lái)的7月10日-12日的中考，各位孩子的爸爸媽媽們依然奔赴在疫情防控的第一線，為孩子們的平安中考奉獻(xiàn)他們的力量，相信你若安好，便是晴天。希望孩子們能有一個(gè)平安的中考、安心的中考，考出你們的成績(jī)，考出你們最好的狀態(tài)。

　　今天的新聞發(fā)布會(huì)到此結(jié)束,謝謝大家！