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主題：廣州市疫情防控新聞發(fā)布會（2021年總第72場）
時(shí)間：2021年6月5日上午9:30
地點(diǎn)：廣州市新聞中心
廣州市委宣傳部副部長朱小燚：
各位媒體朋友：
今天是2021年6月5日，星期六，感謝各位媒體朋友來到廣州市新聞辦新聞發(fā)布中心出席廣州市疫情防控新聞發(fā)布會。
后天就是一年一度的高考了，全市關(guān)注、全國關(guān)切廣州疫情期間的這場高考，省、市各級領(lǐng)導(dǎo)也非常重視，今天我們的這場疫情防控專題發(fā)布會的主題就是圍繞高考期間廣州市的保障工作。
今天，我們非常高興地邀請到廣州市教育局副局長谷忠鵬先生，廣州市衛(wèi)生健康委副主任陳斌女士，廣州市交通運(yùn)輸局副局長沈穎女士，華南師范大學(xué)心理學(xué)院教授、副院長劉學(xué)蘭女士，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副院長何紅波先生。同時(shí)，我們也邀請到了廣州地區(qū)各個(gè)考點(diǎn)的代表，他們分別是廣東廣雅中學(xué)葉麗琳校長、廣東仲元中學(xué)譚小華校長、廣州市真光中學(xué)陳衛(wèi)紅副校長。以上三位學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)將通過連線的方式與今天在場的各位媒體朋友互動(dòng)。
首先，有請廣州市教育局副局長谷忠鵬先生就廣州今年高考的各項(xiàng)籌備工作作主發(fā)布。
谷忠鵬：
各位媒體朋友：
大家上午好！
首先，非常感謝各位朋友和社會各界對廣州教育的關(guān)心與支持！今天已是6月5日，距離6月7日高考開考只有不到48小時(shí)。平安高考，牽動(dòng)著我們每一個(gè)人的心，更是廣州教育人肩上沉甸甸的責(zé)任。近日來，從各級政府到各個(gè)部門、各間學(xué)校，都把高考作為當(dāng)前的頭等大事來抓，力爭把各項(xiàng)準(zhǔn)備工作做得更細(xì)更實(shí)，力求把疫情對高考的影響降到最小最低。
下面，我首先通報(bào)廣州高考各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的總體情況：今年廣州市報(bào)名參加高考的考生共54900人，其中社會考生3155人；共設(shè)置常規(guī)考點(diǎn)58個(gè)。同時(shí)，根據(jù)疫情防控需要，每個(gè)考點(diǎn)均按10:1的比例配套設(shè)置隔離考場；全市啟用隔離考點(diǎn)11個(gè)，提供備用隔離考點(diǎn)9個(gè)。全市直接參與的考務(wù)人員達(dá)7172人。
截至6月4日24時(shí)，所有應(yīng)考考生和考務(wù)人員100%完成第1輪核酸檢測，并將在今天全部完成第2輪核酸檢測；考務(wù)人員100%接種疫苗；各考點(diǎn)100%完成環(huán)境樣本核酸檢測。動(dòng)態(tài)統(tǒng)計(jì)54900名考生的精準(zhǔn)信息，包括考生住址、健康狀況、往返考點(diǎn)交通方式等，確保全部覆蓋，不漏一人。
6月3日深夜，市教育局發(fā)布了《普通高校招生考試疫情防控考生手冊》和《廣州高考疫情防控?zé)狳c(diǎn)十問》，針對考生、家長關(guān)注點(diǎn)逐一進(jìn)行解答。這兩天，我們還從各種渠道了解到考生和家長的一些擔(dān)心和疑慮。接下來，我就從大家高度關(guān)注的準(zhǔn)考證打印、中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)考生考點(diǎn)安排、特殊考生的考點(diǎn)安排、管控區(qū)域人員車輛通行管理、“暖心送考”轉(zhuǎn)運(yùn)安排五個(gè)方面進(jìn)行發(fā)布。
一、關(guān)于如何打印準(zhǔn)考證
由于疫情的影響，今年我們的高考考務(wù)工作和組織保障工作面臨前所未有的困難和挑戰(zhàn)，特別是風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域的調(diào)整及相應(yīng)考點(diǎn)設(shè)置和考生通行的變化等因素，影響了準(zhǔn)考證的打印。在此，我對所有考生及家長，社會各界的理解和包容表示衷心的感謝！
就在今天早上，廣州市招考辦已經(jīng)以發(fā)送手機(jī)短信和“廣州招考”微信公眾號發(fā)布2種方式，推送打印準(zhǔn)考證相關(guān)信息。從今天（6月5日）9:00開始，考生可通過以下3種方式查詢、下載和打印2021年普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試準(zhǔn)考證：
一是登錄“廣東省普通高考報(bào)名”系統(tǒng)打印準(zhǔn)考證，這是廣大考生最熟悉的一種方式。
二是關(guān)注廣東省教育考試院官方微信，在頁面底部選擇“小程序”欄，點(diǎn)擊“證書打印”欄目，選擇“2021年普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試”，通過考生號和密碼登錄即可獲取準(zhǔn)考證下載鏈接進(jìn)行打印。
三是進(jìn)入微信，在搜索框輸入“粵省事”，點(diǎn)擊“搜一搜粵省事”，進(jìn)入“粵省事”小程序，點(diǎn)擊“專區(qū)”版塊，選擇“教育服務(wù)專區(qū)”，再選擇“高考”，點(diǎn)擊“高考準(zhǔn)考證查詢及下載”，通過考生號和密碼登錄即可查看準(zhǔn)考證，將其發(fā)送至指定郵箱進(jìn)行存檔即可打印。
如果考生因各種原因無法打印準(zhǔn)考證，或赴考途中發(fā)現(xiàn)漏帶或丟失準(zhǔn)考證、身份證，請勿自行折返尋取，可直接到考點(diǎn)向工作人員求助、現(xiàn)場打印準(zhǔn)考證，以免耽誤考試時(shí)間。進(jìn)行隔離醫(yī)學(xué)觀察的考生、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉管理區(qū)域居家備考的考生，所在學(xué)校應(yīng)提供多種形式的送證上門服務(wù)。各區(qū)招考辦、市招考辦已公布熱線求助電話，考試期間將保持24小時(shí)專人接聽。
需要特別提醒的是，考生準(zhǔn)考證上的考試地點(diǎn)還可能因?yàn)橐咔榉揽氐膶?shí)際情況而發(fā)生變更，可能還有個(gè)別考生需在廣州市外的考點(diǎn)參加考試，請各位考生密切留意考點(diǎn)安排相關(guān)信息的通知。
二、關(guān)于中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)考生考點(diǎn)安排
一是在高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉管理區(qū)域共設(shè)有4個(gè)考點(diǎn)，包括省實(shí)驗(yàn)中學(xué)、市真光中學(xué)、市培英中學(xué)3個(gè)常規(guī)考點(diǎn)；以及根據(jù)疫情防控需要，啟用的荔灣區(qū)金道中學(xué)1個(gè)備用考點(diǎn)。具體來說，省實(shí)驗(yàn)中學(xué)、真光中學(xué)、培英中學(xué)住校封閉備考的考生，在本?？键c(diǎn)考試；在高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉管理區(qū)域居家備考的考生（含省實(shí)驗(yàn)中學(xué)、真光中學(xué)、培英中學(xué)未住校封閉備考的考生），在金道中學(xué)考點(diǎn)考試。
二是我市目前沒有在中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、封控管理區(qū)域設(shè)置考點(diǎn)，原計(jì)劃設(shè)置的1個(gè)考點(diǎn)考生已經(jīng)分流到低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)考點(diǎn)。省實(shí)驗(yàn)中學(xué)、真光中學(xué)、培英中學(xué)目前在中低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封控管理區(qū)域備考的考生，一律不回高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉管理區(qū)域考試。其中，省實(shí)驗(yàn)中學(xué)、真光中學(xué)的考生在市一中學(xué)初中部考點(diǎn)考試；培英中學(xué)的考生在廣州大同中學(xué)考點(diǎn)考試。
三、關(guān)于特殊考生的考點(diǎn)安排
這幾天，我知道大家都在關(guān)注1名特殊的高三考生。這是1名無癥狀感染者，目前在市第八人民醫(yī)院住院治療。為落實(shí)“應(yīng)考盡考、能考盡考、愿考盡考”要求，確保該考生順利考試，我局在市八醫(yī)院嘉禾院區(qū)選用獨(dú)立、隔離、無其他干擾的病房，定制專用考場。考場內(nèi)一人一桌一椅，實(shí)時(shí)錄音錄像。市招考辦、市八醫(yī)院分別選派2名視頻監(jiān)考員和2名醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行監(jiān)考工作，并嚴(yán)格考務(wù)全流程管理?？荚嚱Y(jié)束后，先由醫(yī)院專業(yè)醫(yī)護(hù)人員對試卷和答題卡進(jìn)行消毒處理，再將試卷和答題卡裝入試卷袋并密封后交監(jiān)考員回卷。目前，已完成所有考前準(zhǔn)備工作，該考生也接受了專業(yè)醫(yī)生的第一次健康狀況評估，可以參加考試。在此，讓我們祝愿這位考生如愿圓夢！
關(guān)于密接、次密接考生的考點(diǎn)，請大家放心，目前我們已經(jīng)做了妥善安排，對密接、次密接考生單獨(dú)設(shè)置考點(diǎn)，不僅不與普通考生混合安排，而且分別安排在不同的考點(diǎn)考試。
高考期間，考生具體的防疫要求與有關(guān)提醒在市教育局發(fā)布的考生手冊、熱點(diǎn)十問中已經(jīng)詳細(xì)說明，提醒廣大考生一定要認(rèn)真查看，對號入座，做好準(zhǔn)備。
四、關(guān)于高考期間管控區(qū)域人員、車輛通行管理
一是考生通行問題。
在高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉管理區(qū)域的考生，持有效身份證、準(zhǔn)考證或“高考1”字樣穗康小程序健康碼離開住所，乘坐高考考生專用車往返住所與考場之間，禁止離開高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉管理區(qū)域。
在進(jìn)行隔離醫(yī)學(xué)觀察的考生，持有效身份證、準(zhǔn)考證或“高考2”字樣穗康小程序健康碼乘坐高考考生專用車往返隔離場所和隔離考點(diǎn)之間，實(shí)行點(diǎn)對點(diǎn)管理。
在中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、封控管理區(qū)域和低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域內(nèi)通行的考生，持“高考3”字樣穗康小程序健康碼可以往返住所與考場之間，不得進(jìn)入高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉管理區(qū)域。
二是工作人員通行問題。
考務(wù)保障人員今天（6月5日）至6月9日持綠色通行證，根據(jù)考場工作需要可通行中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉、封控管理區(qū)域。
高考期間（6月7日至6月9日）負(fù)責(zé)接送考生的專車司機(jī)及進(jìn)行車輛消殺的工作人員持橙色通行證，可通行住所、指定工作地點(diǎn)。
高考期間（6月7日至6月9日）特別巡考人員統(tǒng)一使用巡視員證，可在中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉、封控管理區(qū)域巡考。
三是車輛通行問題。
高考期間（6月7日至6月9日）持高考考生專用車證的車輛，可按考生住所及考點(diǎn)接送需要通行中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉、封控管理區(qū)域。市公交集團(tuán)將做好車輛動(dòng)態(tài)監(jiān)控，公安交警部門將協(xié)助做好路面交通引導(dǎo)。
6月5日至6月9日持綠色考務(wù)專用車證的車輛可在中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封控管理區(qū)域通行，禁止進(jìn)入高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉管理區(qū)域。
6月5日至6月9日持紅色考務(wù)專用車證的車輛可在高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉管理區(qū)域通行，經(jīng)清潔消殺后可返回封控管理區(qū)域和中低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。
五、關(guān)于“暖心送考”轉(zhuǎn)運(yùn)安排
全市需“暖心送考”轉(zhuǎn)運(yùn)往返的考生包括3類：處在高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和封閉管理區(qū)域的考生、進(jìn)行隔離醫(yī)學(xué)觀察的考生以及處在中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、封控管理區(qū)域的考生。均按要求專人負(fù)責(zé)、登記造冊、動(dòng)態(tài)管理。
“暖心送考”轉(zhuǎn)運(yùn)由市教育局、交通運(yùn)輸局、公安局，市公交集團(tuán)及各區(qū)、各學(xué)校分工負(fù)責(zé)，專人專車專司機(jī)，專用車輛、專用通道、專用生活區(qū)、專用停車區(qū)，實(shí)行閉環(huán)管理。并嚴(yán)格落實(shí)車輛配備及消毒，轉(zhuǎn)運(yùn)司機(jī)健康監(jiān)測、核酸檢測及疫苗接種等疫情防控要求。
各相關(guān)學(xué)校負(fù)責(zé)提供轉(zhuǎn)運(yùn)學(xué)生名單和相關(guān)信息，確定轉(zhuǎn)運(yùn)路線，明確接送點(diǎn)位置，指定接送人員，做好與考生和轉(zhuǎn)運(yùn)車輛雙向?qū)??？忌趯W(xué)校指定專人一對一負(fù)責(zé)，建立考生、家長、老師、司機(jī)等多對一跟蹤服務(wù)聯(lián)系，提前一天和考生或家長，對接了解考生和轉(zhuǎn)運(yùn)司機(jī)聯(lián)系情況，并做好登記和跟蹤管理，轉(zhuǎn)運(yùn)當(dāng)天登車前和登車后再次進(jìn)行確認(rèn)，并提前一天和考點(diǎn)學(xué)校溝通考生到達(dá)考點(diǎn)后的有關(guān)防控要求及一對一跟蹤服務(wù)事宜，做好考生考試期間的跟蹤服務(wù)和管理。
在此，特別提醒所有考生家長，要理解支持全市高考疫情防控要求，關(guān)注孩子的身心健康，做好孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾，營造輕松的家庭氛圍，讓孩子們能信心滿滿地走進(jìn)考場。也呼吁社會各界，為廣大考生營造和諧寬松的社會氛圍。
各位媒體朋友，在這場事關(guān)千家萬戶、牽動(dòng)億萬人心的高考中，我們每個(gè)人都和考生一樣，都面對著一張屬于自己的考卷。我相信，有市委市政府的正確領(lǐng)導(dǎo)，有各級各部門的通力合作，有廣大考生、家長的理解配合，有社會各界的共同努力，我們一定能夠交出一份讓人民滿意的答卷。
在這里，我也想對廣大考生說：“艱難困苦，玉汝于成?！毕Ｍ恳幻忌丫o張夾進(jìn)勤奮里，把焦慮掖進(jìn)自信里，把慌張壓進(jìn)沉穩(wěn)里，放松心態(tài)輕裝上陣。最后，讓我們共同祝愿每一名考生考出理想的成績，進(jìn)入夢想的學(xué)府，帶著青春洋溢的笑臉走出考場，在疫霾散盡的藍(lán)天下，擁抱屬于未來的夢想！
謝謝大家！
朱小燚：
非常感謝廣州市教育局副局長谷忠鵬先生今天代表廣州市教育系統(tǒng)作的主發(fā)布。谷局的通報(bào)可以說是凝聚了全市教育行政工作者、各職能部門全體通力協(xié)作的清單。截至6月4日24時(shí)，廣州市所有應(yīng)考考生和考務(wù)人員100%完成了第一輪核酸檢測，并將在今天（6月5日）全部完成第2輪核酸檢測；考務(wù)人員100%接種了疫苗；各考點(diǎn)100%完成了環(huán)境樣本核酸檢測。接下來，將繼續(xù)動(dòng)態(tài)統(tǒng)計(jì)好全市54900名考生的精準(zhǔn)信息，包括考生住址、健康狀況、往返考點(diǎn)交通方式，確保全部覆蓋，不漏一人。
剛才，谷局請包括在直播平臺收看新聞發(fā)布會以及所有關(guān)切高考的孩子們、家長們，注意留意廣州市教育局3日發(fā)布的《普通高校招生考試疫情防控考生手冊》，還有通俗易懂的《廣州高考疫情防控?zé)狳c(diǎn)十問》，谷忠鵬副局長也已經(jīng)在現(xiàn)場給大家展示，大家搜索核心詞，在各個(gè)平臺都有。
如何打印準(zhǔn)考證？谷局也作了比較詳實(shí)的回應(yīng)，特別是大家比較關(guān)注中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的考生考點(diǎn)安排，尤其是對新增啟用的荔灣區(qū)金道中學(xué)備用考點(diǎn)，教育行政部門也做了比較妥善的安排。
大家也特別關(guān)心在市八醫(yī)院進(jìn)行健康隔離的一名考生，在不影響他的備考狀態(tài)和個(gè)人隱私的前提下，我們也將及時(shí)地傳遞這名受到萬千關(guān)愛的考生的基本情況，使我們的服務(wù)保障到每一位考生。
接下來，有請廣州市衛(wèi)健委新聞發(fā)言人、副主任陳斌女士就廣州市疫情防控的最新動(dòng)態(tài)以及廣州市衛(wèi)健系統(tǒng)如何保障今年的高考工作進(jìn)行發(fā)布。
陳斌：
各位媒體朋友：
大家上午好！下面通報(bào)我市新冠肺炎疫情防控的最新情況，以及今年高考疫情防控保障工作情況。
首先，向大家通報(bào)最新的病例情況。
6月4日0時(shí)至24時(shí)，我市新增境內(nèi)感染者8例，其中確診病例6例、無癥狀感染者2例。昨天新增這8例境內(nèi)感染者均為主動(dòng)排查發(fā)現(xiàn)，其中密接者排查發(fā)現(xiàn)7例，醫(yī)院主動(dòng)排查發(fā)現(xiàn)1例。此外還有3例由原無癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例。
5月21日至6月4日24時(shí)，本輪疫情全市累計(jì)報(bào)告85例感染者，包括73例確診病例和12例無癥狀感染者。目前，所有本地感染病例均在市八人民醫(yī)院接受治療。
第二，通報(bào)高考醫(yī)療服務(wù)保障情況。
一是扎實(shí)開展高考相關(guān)人員健康監(jiān)測。5月31日前和6月5日，對全體考生和考務(wù)人員進(jìn)行兩輪新冠病毒核酸檢測；并進(jìn)行考前14天的健康監(jiān)測和健康狀況、旅居史的申報(bào)。給7千多名考務(wù)人員100%接種疫苗，所有考點(diǎn)100%完成環(huán)境樣本核酸檢測。
二是科學(xué)規(guī)范考點(diǎn)、考場和考生的防控措施。按照防疫要求，指導(dǎo)各考點(diǎn)科學(xué)設(shè)置進(jìn)出通道，在校門口、電梯間、茶水間等公共場所，張貼明示“一米線”等指示標(biāo)識，培訓(xùn)校醫(yī)等人員正確使用管理測溫、消毒設(shè)備。
將考點(diǎn)劃分為普通考點(diǎn)、隔離考點(diǎn)兩大類。在普通考點(diǎn)內(nèi)，分別設(shè)置了普通考場、備用考場和隔離考場。不同類型考生將分別安排到相應(yīng)考場，采取不同的防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)和要求，確保軌跡上互不交叉、空間上完全間隔。
對核酸檢測陽性的考生，我們專門在定點(diǎn)收治醫(yī)療機(jī)構(gòu)設(shè)置了專用考場，最大限度保障考生順利應(yīng)考。
對封控區(qū)域考生、密接考生、次密接考生等，采用專車、專用司機(jī)接送往返隔離考點(diǎn)，專車的司機(jī)均經(jīng)過嚴(yán)密的健康檢測和疫苗接種、核酸檢測等。
三是認(rèn)真做好高考期間的醫(yī)療應(yīng)急保障。充分考慮高考期間的疫情、天氣、交通等多種因素影響，制定應(yīng)急處置預(yù)案及高考疫情防控相關(guān)指引12個(gè)，扎實(shí)穩(wěn)妥做好高考期間的醫(yī)療衛(wèi)生應(yīng)急保障工作。
四是嚴(yán)格落實(shí)考后健康監(jiān)測。根據(jù)疫情防控相關(guān)要求，考試結(jié)束后，所有考生和考務(wù)人員還要進(jìn)行14天的自我健康觀察，請務(wù)必自覺落實(shí)。
再過兩天就要高考了，請廣大考生和家長們放心，我們廣州市衛(wèi)生健康系統(tǒng)一定會全力做好高考防疫服務(wù)保障工作。在這里，預(yù)祝我市5萬4千余名莘莘學(xué)子能夠順利平安地參加考試，并取得理想的成績！
謝謝大家！
朱小燚：
感謝廣州市衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、副主任陳斌女士將廣州市疫情防控的最新情況，尤其是廣州市衛(wèi)生健康系統(tǒng)在今年這個(gè)特殊時(shí)期對高考的保障做了一個(gè)簡明的通報(bào)。很多家長、各級教育行政工作者也非常關(guān)注即將開考的高考，也特別關(guān)注各個(gè)考點(diǎn)的情況，各個(gè)考點(diǎn)特別是各個(gè)學(xué)校的校長都身先士卒，此時(shí)此刻都奔忙在各個(gè)工作一線。
今天，我們也非常高興地與市教育局一起邀請到了以下三位學(xué)校校長、校領(lǐng)導(dǎo)，通過線上的方式把各考點(diǎn)最新的情況以及他們作為校長、副校長、校領(lǐng)導(dǎo)對于學(xué)生的關(guān)切和提醒傳遞到千家萬戶。
今天，我們邀請來到線上的是廣東廣雅中學(xué)葉麗琳校長、廣東仲元中學(xué)譚小華校長、廣州市真光中學(xué)陳衛(wèi)紅副校長。
首先，有請廣東廣雅中學(xué)校長葉麗琳女士，我們知道廣雅中學(xué)在荔灣有非常著名的校區(qū)，這所創(chuàng)始于1888年、由張之洞親手創(chuàng)辦的、以“務(wù)本求實(shí)”為校訓(xùn)的廣雅中學(xué)也集中了全市、全國各界的關(guān)愛。有請葉校長介紹一下廣雅中學(xué)今年高考的籌備情況，尤其是作為大家非常熟悉的老校長，把您此時(shí)此刻對廣雅中學(xué)、對全市所有的高考考生包括在廣州參加高考的考生的提醒、建議和祝福傳遞給大家。
葉麗琳：
大家好！
我現(xiàn)在在廣雅中學(xué)考點(diǎn)。
按照上級的要求，廣雅中學(xué)已經(jīng)在5月31日實(shí)行了全封閉管理，今年廣雅報(bào)名參加高考的考生有758名，其中有710名已經(jīng)在學(xué)校進(jìn)行封閉管理備考，有48名同學(xué)居家備考。自31日開始，學(xué)校行政、高三全體老師、后勤人員、管理團(tuán)隊(duì)共205人也進(jìn)入到學(xué)校，與學(xué)生同吃同住，陪伴他們，為他們的高考保駕護(hù)航。
按照要求，考務(wù)人員、全體教職員工和高三的同學(xué)已經(jīng)在5月31日和6月3日完成了兩次核酸檢測，考務(wù)人員也完成了疫苗接種以及14天的健康監(jiān)測。
作為考點(diǎn)之一，我也向大家介紹一下我們考場的準(zhǔn)備情況。
廣雅中學(xué)考點(diǎn)共有43個(gè)考場，其中，有39個(gè)普通考場，有4個(gè)備用的隔離考場。39個(gè)普通考場中還有2個(gè)用作來自中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的考生的考場，按每個(gè)考場不多于24人的要求進(jìn)行布置。因?yàn)槲覀冞€有300多名南海中學(xué)來的考生，經(jīng)過數(shù)據(jù)排查，有47名來自于中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。目前，學(xué)校已經(jīng)為他們準(zhǔn)備了2間專用考場，并且也已經(jīng)設(shè)計(jì)了專用通道和專用洗手間。按照要求，我們會在考場的入口處設(shè)置發(fā)熱考生通道和普通考生通道，這兩個(gè)通道是互不交叉的。同時(shí)，我們會在入口處設(shè)計(jì)一個(gè)觀察區(qū)，異常（如發(fā)熱、咳嗽）的考生會進(jìn)入到觀察區(qū)，有專門人員對他們進(jìn)行綜合評判，判斷他是否適合進(jìn)入到普通考場或者一定要到隔離考場，隔離考場共有4間，已經(jīng)做好準(zhǔn)備?？忌M(jìn)入隔離考場，原則上是1人1間，如果確實(shí)需要，可以是4個(gè)人一間，按照左、右、前、后4個(gè)點(diǎn)位進(jìn)行排布。同時(shí)，我們的考務(wù)人員也已經(jīng)落實(shí)了“三個(gè)必須”的要求，且全程戴口罩。如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、體溫不正常的考務(wù)人員，將不參加監(jiān)考，我們將會有備用的人員接替。
以上這些工作我們已經(jīng)全部做好準(zhǔn)備。按照市里的指引，我們在方方面面都在做暖心高考，所以我們也對我們的考生說：大可以放心，專注備考、專注考試，因?yàn)橛形覀兊恼⒂形覀內(nèi)鐣牧α?，我們相信我們的考生一定是能夠金榜題名、心想事成。
我簡單介紹到這里。謝謝！
朱小燚：
非常感謝葉校長。您作為我們的名師、名校長，也一直在教育一線，可以說是桃李滿天下。在歷史悠久、發(fā)展?fàn)顟B(tài)非常好的廣雅中學(xué)，此時(shí)此刻，我想您作為一名老師，作為一名園丁，也作為一名校長，您對目前緊張備考的各位學(xué)生尤其是孩子家長，有什么提醒、建議能夠通過我們的發(fā)布會和直播平臺進(jìn)行分享的？
葉麗琳：
今年的高考確實(shí)與往常大不一樣，按照上面的要求會做多次的核酸檢測，而且一些安排也會發(fā)生一些變化，孩子們也會對疫情的變化有所擔(dān)憂，我想這些或多或少對他們是有影響的。所以對這些孩子，我建議：
第一，作為今年的高考，有政府的、全社會的暖心支持，我們大可以放心，盡管專注去備考和迎接高考。所以從心態(tài)方面，我覺得首先就應(yīng)該要專注，而且要排除其他的想法，可以放心地去參加高考。這次我們看到：對于居家的孩子，市里的指引非常詳細(xì)，大家可以放心；而在學(xué)校里，有那么多老師和保障團(tuán)隊(duì)。所以這幾天面對學(xué)生的波動(dòng)，我們都給他們這種建議。
第二，高考畢竟是人生大考，心里難免會有一些小緊張、小焦慮。但是我們都對考生說：要允許這些小緊張、小焦慮的產(chǎn)生，這是正常的，要用平常心去對待。因?yàn)橛辛似匠Ｐ?，他會在心里有積極的暗示，這種積極暗示對他們的備考是很有用的。假如說出現(xiàn)了焦慮、緊張，怎么去避免？我們也說：如果不專注時(shí)，可以拿一些題目練練手；如果說心里覺得有些煩惱，可以找老師聊聊天、談?wù)勑?；如果說還是有些疲憊的時(shí)候，可以與同學(xué)開開玩笑；當(dāng)然我們也提醒要注意身體鍛煉，走出室外、疏松筋骨，這些也是很有必要的。
對于這些小焦慮，我們心理老師都會建議同學(xué)：把一些煩惱寫出來，逐一劃掉，也可以做做深呼吸。作為高考，到了最后，確實(shí)他的心態(tài)很重要。我們經(jīng)常說高考考什么？考的是硬實(shí)力。你經(jīng)過了那么多的儲備，應(yīng)該說是信心滿滿的。另一個(gè)關(guān)鍵是軟實(shí)力（好心態(tài)），因?yàn)檫@時(shí)候我們要讓自己靜下來、定下來，因?yàn)楦呖季褪强紝?shí)力、考毅力和考定力。所以我相信當(dāng)這個(gè)硬實(shí)力和軟實(shí)力（好心態(tài)）能夠和諧結(jié)合在一起，一定能夠勝人一籌。所以，好心態(tài)很重要，高考就是高高興興地去考試，以良好的狀態(tài)去迎接高考，祝大家高考大捷。
謝謝！
朱小燚：
非常感謝廣東廣雅中學(xué)葉麗琳校長從現(xiàn)場通報(bào)廣雅中學(xué)考點(diǎn)的考務(wù)情況，也感謝葉麗琳校長在百忙之中作為一名名師和校長傳遞出了對所有高考學(xué)生的祝福。剛才葉校長講，高考就是高高興興地去考試，我們要考出我們的實(shí)力、定力、毅力，考出我們的硬實(shí)力和軟實(shí)力，也感謝您的祝福，也期待廣雅所有考生在今屆取得好的成績，也請葉校長和所有廣雅的師生在最繁忙的時(shí)間里注意勞逸結(jié)合，保重好你們的身體。感謝葉校長。
今天，我們大家也非常關(guān)注重點(diǎn)區(qū)域的考點(diǎn)情況，我們今天也邀請到了廣州市真光中學(xué)陳衛(wèi)紅副校長為我們介紹一下真光中學(xué)考點(diǎn)的情況。
陳衛(wèi)紅：
今年參加真光中學(xué)考點(diǎn)的考生一共有623名，在家自主備考的考生一共有163名考生，623名考生從5月30日開始就已經(jīng)在學(xué)校里進(jìn)行全封閉的備考。我們的管理團(tuán)隊(duì)、高三的部分老師以及后勤保障人員等也已經(jīng)從5月30日開始進(jìn)駐學(xué)校，與我們的考生同吃同住、一起備考。
我們的考場也已經(jīng)布置完畢，大家可以看看我們的考場，按照廣州市的統(tǒng)一布置，每個(gè)考場布置24人?？紙隼镆才鋫淞酸t(yī)用級的口罩?？忌M(jìn)來時(shí)，首先，由監(jiān)考老師給每一個(gè)學(xué)生發(fā)口罩。第二，我們所有的考場都已經(jīng)進(jìn)行了兩輪的全覆蓋消殺，包括空氣、地面、桌椅、門窗等?？紙霰３指呙芏鹊南麣ⅲ紙隼锏南疽呀?jīng)全部做好了。
盡管這623名考生從5月30日開始就已經(jīng)在學(xué)校里進(jìn)行全封閉的備考，但是在考試的當(dāng)天，我們還是要嚴(yán)格執(zhí)行體溫檢測。在進(jìn)入考點(diǎn)的通道里，我們安排了專門測溫通道。在測溫通道旁，我們也安排了專用隔離室，如果當(dāng)天檢測體溫有異常的同學(xué)，先留置在隔離室里。讓駐點(diǎn)的醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行評估，如果這個(gè)考生只是普通的發(fā)熱、感冒，我們將安排考生到備用隔離考場里進(jìn)行備考。本考點(diǎn)一共有31間考場，27間為普通考場，4間為備用隔離考場。備用隔離考場里的所有防護(hù)設(shè)施已按照標(biāo)準(zhǔn)配備，包括防護(hù)隔離衣、眼罩、醫(yī)用手套、醫(yī)用口罩、洗手液等。
所以我們在這里說，我們真光的考點(diǎn)是以戰(zhàn)時(shí)的狀態(tài)進(jìn)行備考的，請全體家長放心，我們一定為所有的考生提供最好的服務(wù)，保障他們順利地完成今年的高考，讓所有的考生圓夢自己理想的大學(xué)。謝謝！
朱小燚：
非常感謝廣州市真光中學(xué)陳衛(wèi)紅副校長在考場現(xiàn)場發(fā)來的相關(guān)情況的通報(bào)，我們也看到陳衛(wèi)紅副校長的眼中充滿血絲。這段時(shí)間尤其是在重點(diǎn)防疫區(qū)，我們可以想象，所有在學(xué)校的校領(lǐng)導(dǎo)班子和教職員工一定非常辛苦，也請您注意身體，也衷心祝愿真光中學(xué)在今年這個(gè)特殊的年份，孩子們一定能考出好的成績。
接下來，我們將連線廣東仲元中學(xué)譚小華校長，請您為我們介紹一下廣東仲元中學(xué)今年高考的備考情況。
譚小華：
大家好！我是廣東仲元中學(xué)譚小華。
下面，我匯報(bào)一下廣東仲元中學(xué)考點(diǎn)的準(zhǔn)備情況。
一、在上級主管部門的指引和番禺區(qū)各專業(yè)部門的支持下，我們考點(diǎn)各項(xiàng)硬件設(shè)施設(shè)備的檢測和調(diào)試已經(jīng)完成，并且全部符合規(guī)范要求。本考點(diǎn)按計(jì)劃準(zhǔn)備了41個(gè)考場以及4個(gè)備用考場，對考場的設(shè)施設(shè)備已經(jīng)進(jìn)行了初步的清潔和消毒，在明天還會再一次進(jìn)行全面的清潔消毒。
二、本考點(diǎn)有1125名考生，包括仲元中學(xué)本校的1035名考生和校外的90名社會考生。目前我們所掌握的情況是：全部實(shí)施了考前14天的健康監(jiān)測，全部完成了2次核酸檢測并都是陰性，做到了考生的“兩個(gè)100%”的要求。我們的考點(diǎn)共安排了127位工作人員，也全部符合工作人員“三個(gè)100%”的要求，也就是說所有工作人員100%地實(shí)施了考前14天的健康監(jiān)測、100%地接種了2針新冠疫苗、100%地完成了兩次核酸檢測并全部為陰性。我們這個(gè)考點(diǎn)沒有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的考生。
三、我們的考點(diǎn)根據(jù)上級的指引，實(shí)施溫馨、溫暖的高考。我們在門口設(shè)置了測溫點(diǎn)，也設(shè)置了專門的體溫異?？忌耐ǖ酪约傲粲^室和臨時(shí)隔離室，同時(shí)在門口還設(shè)置了洗手區(qū)。考生在進(jìn)入考場之后，會有咨詢?nèi)藛T幫助考生指引考場，解決考生的疑難。同時(shí)，我們還準(zhǔn)備了足夠的雨傘、雨棚以及更衣室，防止天氣下雨時(shí)學(xué)生淋濕衣服。除此之外，我們還為校外考生中午留校用餐和休息做了充分的安排。
在各級的指引和我們考點(diǎn)的有效安排下，本考點(diǎn)的各項(xiàng)工作已經(jīng)完全準(zhǔn)備就緒，請考生們放心。
接下來，我匯報(bào)一下廣東仲元中學(xué)備考防疫的情況。
在非常時(shí)期，防疫和備考兩項(xiàng)工作擺在我們面前。為了實(shí)現(xiàn)防疫和備考的雙勝利，我們?nèi)w師生以及家長密切配合。
首先是嚴(yán)格執(zhí)行廣州市的統(tǒng)一部署，高一、高二的學(xué)生居家線上學(xué)習(xí)，學(xué)校也強(qiáng)化了線上的教學(xué)管理。高三共有1035名學(xué)生，其中926名學(xué)生留在學(xué)校封閉備考，另有109名學(xué)生申請居家復(fù)習(xí)。本校沒有滯留在中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的學(xué)生，我校全體高三老師以及保安、飯?zhí)霉ぷ魅藛T也都24小時(shí)留校封閉，陪同封閉備考的學(xué)生。區(qū)教育局也專門下發(fā)了《心理健康指引》，指導(dǎo)教師調(diào)節(jié)學(xué)生情緒、關(guān)注學(xué)生心理健康。
我在這里要特別提到的是：家校師生協(xié)同配合、相互鼓勵(lì)，演繹了許多溫馨的故事。比如說高一、高二學(xué)生在離校前需要將床位騰空，留給高三回校封閉備考的學(xué)生入住，許多學(xué)生臨走時(shí)在床鋪上留下了字條，寫上“歡迎學(xué)長入住我的床位”“非常時(shí)期，共克時(shí)艱”“高考加油，高考必勝！”還有的寫上了“我的桌面已經(jīng)清理干凈，可以安心地學(xué)習(xí)”“我的柜子里有零食，學(xué)長可以放心食用”“我的吹風(fēng)機(jī)、洗發(fā)水都可以隨意使用”等。也有一些家長向?qū)W校的老師發(fā)來短信：“老師辛苦了”“加油”“仲元必勝”等。有個(gè)別留校的學(xué)生因?yàn)樯眢w原因?qū)︼嬍秤刑貏e要求，學(xué)校也讓家長提供食譜，學(xué)校飯?zhí)冒醇议L提供的食譜單獨(dú)為學(xué)生提供飯菜。
目前，廣東仲元中學(xué)全校師生精神飽滿，防疫、備考兩項(xiàng)工作都穩(wěn)定有序。我相信，在全社會的支持下，本次高考一定會順利，也請全市的考生放心。謝謝！
朱小燚：
非常感謝廣東仲元中學(xué)譚小華校長從現(xiàn)場發(fā)來的情況匯報(bào)。我們看到在全市各級的支持下，仲元中學(xué)“三個(gè)100%”已經(jīng)圓滿完成，特別是今天現(xiàn)場很多媒體朋友聽到譚小華校長所講的高一、高二的孩子為學(xué)長們帶來的溫馨提示，非常感動(dòng)?，F(xiàn)場很多媒體朋友都感受到了這次溫暖、溫馨的高考，在特殊時(shí)期，我們也衷心祝愿歷史悠久的仲元中學(xué)繼續(xù)在今年的高考取得好的成績。辛苦您了，譚小華校長。
剛才，在市教育局的大力協(xié)同下，來自廣雅中學(xué)、仲元中學(xué)和真光中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都為我們做了現(xiàn)場情況的通報(bào)。廣州是一個(gè)教育強(qiáng)市，包括剛才我們所講的這幾所學(xué)校都是大家所熟悉的，大家對他們的歷史還不一定了解。我所知道的真光中學(xué)建校于1872年，歷史可以追溯到19世紀(jì)，廣雅中學(xué)建校于1888年，坐落在荔灣這么一個(gè)景色非常優(yōu)美的區(qū)域。仲元中學(xué)建校于1934年，由孫中山先生的得力助手鄧仲元先生親手創(chuàng)建。我們感受到老城市新活力，廣州市各個(gè)名校，包括今天雖然沒有在我們的新聞發(fā)布會上直接傳遞現(xiàn)場聲音的各個(gè)學(xué)校，在市、區(qū)各級教育行政部門的統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)下，他們都在“5+2”、白加黑、夜以繼日、聞雞起舞地為我們的高考、為我們的考生、為全市的教育工作做艱辛的努力，我們借此機(jī)會也衷心地向你們說聲：你們辛苦了！也祝愿全市所有的考生，包括在廣州參加高考的各位考生，在今年這個(gè)特殊節(jié)點(diǎn)上，一定能夠考出好的成績。
今天，來到新聞發(fā)布會現(xiàn)場的還有相關(guān)專家和來自廣州交通系統(tǒng)的相關(guān)負(fù)責(zé)同志。接下來，我們就把時(shí)間留給現(xiàn)場的媒體朋友。請你們進(jìn)行提問，也請工作人員做好準(zhǔn)備，請獲得提問機(jī)會的媒體朋友首先通報(bào)你們所供職的媒體機(jī)構(gòu)。
中央廣播電視總臺央視新聞?wù){(diào)查欄目記者：
想請問廣州市交通運(yùn)輸局沈穎副局長，我們知道這次高考有很多考生需要進(jìn)出荔灣區(qū)風(fēng)控區(qū)和中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，還有一些考生是密接和次密接考生，我們將如何組織這部分考生的交通服務(wù)出行工作？
沈穎：
感謝您的提問。
為了做好這次考生的服務(wù)工作，我們的考生總共有五種類型：高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)考生、中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)考生、跨風(fēng)險(xiǎn)區(qū)考生、密接考生和次密接考生。
為了做好這五種類型考生的交通服務(wù)保障工作，我們組織公交集團(tuán)安排了800多輛出租車、10輛大客車，分級分類做好這部分考生的接送服務(wù)。其中，對于中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)考生、高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)考生、跨風(fēng)險(xiǎn)區(qū)考生、密接考生以及部分居住比較分散的次密接考生，將采用“一對一”“點(diǎn)對點(diǎn)”專人專車服務(wù)的方式接送；對于居住在隔離酒店的次密接考生，會用大客車集中“點(diǎn)對點(diǎn)”接送。駕駛員將提前1天通過預(yù)留的聯(lián)系電話與考生或家長進(jìn)行對接，并在考試期間按照約定的時(shí)間、地點(diǎn)等候考生，將考生送達(dá)指定考場。
這次參與考生接送任務(wù)的駕駛員，全部是市公交集團(tuán)的黨員駕駛員，也是優(yōu)秀駕駛員。全部駕駛員目前已經(jīng)完成兩次疫苗接種，經(jīng)過了兩次核酸檢測，接受了專門的防疫培訓(xùn)。在接送任務(wù)中，所有駕駛員均要求佩戴N95口罩、面屏，穿著防護(hù)服、鞋套，做好駕駛員和考生的防護(hù)。接送車輛將統(tǒng)一調(diào)度、統(tǒng)一管理，并由專業(yè)消殺公司對所有車輛進(jìn)行全面消毒。
目前，相關(guān)準(zhǔn)備工作已全部到位。接下來，我們將繼續(xù)與公交集團(tuán)一起做好和考生及家長的聯(lián)系工作，做好這次送考的保障服務(wù)。
我就回答這么多，謝謝！
朱小燚：
感謝央視總臺記者的提問，也感謝廣州市交通運(yùn)輸局新聞發(fā)言人、副局長沈穎女士的回應(yīng)。在周三的新聞發(fā)布會上，沈局對高考期間交通系統(tǒng)的組織備考情況作了介紹，剛才沈穎副局長說周三做的部署今天都落實(shí)到了。接下來，我們繼續(xù)密切關(guān)注高考期間的交通組織和實(shí)施工作。
南方都市報(bào)記者：
我想問一下廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院何院長，如果在考試期間，考生有身體不舒服，如有發(fā)熱、干咳等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)該怎么辦？考生的家長萬一碰上有緊張、焦慮的情緒，他們還可以怎樣進(jìn)行自我的調(diào)整？
何紅波：
謝謝媒體朋友的提問。
考試期間，市、區(qū)招生考試指揮中心均安排衛(wèi)健部門和疾控、醫(yī)療專家值守，確保一旦發(fā)生突發(fā)事件，會第一時(shí)間進(jìn)行處置。同時(shí)，每一個(gè)考點(diǎn)均配備一名由專業(yè)人員擔(dān)任的疫情防控副主考，并選派醫(yī)務(wù)人員進(jìn)駐考點(diǎn)，實(shí)施一線保障。
如考生在考試期間出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，一定要及時(shí)向老師或現(xiàn)場醫(yī)務(wù)人員報(bào)告，專業(yè)人士會及時(shí)處理。
如果是在考試期間出現(xiàn)了焦慮或者其他心理問題，我們的建議是：
一、如果是特別嚴(yán)重的，如失眠、急性焦慮發(fā)作、驚恐發(fā)作或者是其他嚴(yán)重的情緒障礙，建議盡早就醫(yī)，藥物治療是有必要的。
二、對于更常見的考試焦慮，這里給三點(diǎn)建議：
1.正確地理解和接受考試焦慮。全國有80%的學(xué)生多多少少都會出現(xiàn)一定程度的考試焦慮問題，當(dāng)然有些嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)具體反應(yīng)，比如說會有腹瀉、出汗、手抖、心跳加快、頭暈頭痛等，這些都是正常的。所以如果不是特別嚴(yán)重，一定要理解這是正常的生理反應(yīng)。我們說一個(gè)中度的焦慮會讓我們學(xué)習(xí)和考試時(shí)的狀態(tài)更好、效率更高，所以不是壞事。所以第一個(gè)是正確看待、接受。
2.如果確實(shí)在考試過程中出現(xiàn)了明顯的焦慮怎么辦？在考前或者最近一段時(shí)間如果有這種特征，可以嘗試放松訓(xùn)練。比如最常用的腹式呼吸、正念冥想、肌肉放松等，我想每個(gè)學(xué)校都有心理老師，他們都會教你這種放松的技巧，這種訓(xùn)練是挺有必要的。比如你在晚上睡不著，這時(shí)候如果進(jìn)行一個(gè)放松訓(xùn)練去打斷一下，應(yīng)該是會有幫助的。
3.學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。很多考生有些時(shí)候難免會有一些負(fù)性的想法，會覺得如果考不上大學(xué)，人生一片黑暗，自己是失敗者，或者別人準(zhǔn)備得比我好，等等。當(dāng)你出現(xiàn)這種負(fù)性的想法時(shí)，可以嘗試在手腕上放一個(gè)橡皮筋，彈一下橡皮筋，通過一點(diǎn)輕輕的疼痛感去打斷這種負(fù)性的思維。另外，在考試當(dāng)中，也可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法去緩解考試當(dāng)中的焦慮，比如喝一口水或者是彈一下手腕上的橡皮筋，或者是在監(jiān)考老師允許的情況下去上個(gè)廁所、喝口水，這些方法都可以嘗試。
如果考生確實(shí)在考試前有焦慮，給考生以上三點(diǎn)建議。我的回答就到這里，謝謝！
廣州日報(bào)記者：
想問一下華南師范大學(xué)心理學(xué)院劉學(xué)蘭教授，在最后的沖刺階段，考生應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒，以一個(gè)比較積極的狀態(tài)去參加考試？
劉學(xué)蘭：
謝謝這位媒體朋友的提問。關(guān)于考前心態(tài)的調(diào)整，我送給考生四個(gè)詞：強(qiáng)化信心、聚焦當(dāng)下、適度緊張、生活有序。
一是強(qiáng)化信心。同學(xué)們經(jīng)過了這么長時(shí)間的復(fù)習(xí)，也經(jīng)過了這么多次的考試訓(xùn)練，要相信自己的實(shí)力?？荚嚂须y題，但是我想大多數(shù)都還是基礎(chǔ)性的知識，都在自己可以掌握的范圍之內(nèi)?？荚嚠?dāng)中碰到難題也不用慌，因?yàn)樽约旱哪繕?biāo)也不是考滿分，有題目不會做也是正常的。這幾天要放下分?jǐn)?shù)，不要給自己定一些分?jǐn)?shù)上的目標(biāo)，比如說規(guī)定自己數(shù)學(xué)一定要考130分以上，考完一科也不要急于去估分。另外，也不需要再去做一些難題或者新題，把以前的錯(cuò)題瀏覽一下，或者看一些歸納性、整理性的資料，對于穩(wěn)定情緒、強(qiáng)化信心都是有幫助的。
二是聚焦當(dāng)下。臨近考試了，不要再為過去后悔，也不要為未來擔(dān)憂。有的同學(xué)到現(xiàn)在還在后悔為什么高一、高二我不努力？有的同學(xué)一坐下來可能就在擔(dān)心如果考不上大學(xué)會怎么樣？我想這都不是目前應(yīng)該有的狀態(tài)。要把注意力放在當(dāng)下能夠控制的一些事情上，比如說安排好今天的復(fù)習(xí)，或者與爸爸媽媽聊聊天、準(zhǔn)備好文具等。聚焦當(dāng)下也意味著要珍惜高考的這個(gè)經(jīng)歷，不要對結(jié)果患得患失。無論結(jié)果如何，高考對我們的人生都是有意義的，它的意義不僅僅是讓我們考上大學(xué)，努力為這個(gè)理想去奮斗的過程本身就能帶給我們很多有價(jià)值的體驗(yàn)。
三是適度緊張。焦慮、緊張這樣的情緒都有它的積極意義，適度的緊張有助于讓我們的身心處在一個(gè)活躍的狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率也比較高。當(dāng)然，如果過度的緊張可能是需要調(diào)節(jié)的。同學(xué)們也可以這樣做：
1.要接納自己的情緒，不要去否定自己的情緒。所以當(dāng)你緊張、焦慮時(shí)，不要跟自己說“我不要緊張、不要焦慮”，而要告訴自己，“面對這樣的大考，適度的緊張是必要的，也是非常正常的”。
2.要合理地宣泄自己的情緒，不要去壓抑自己的情緒。把自己的情緒說出來、寫出來、畫出來、動(dòng)起來，我想這都是合理宣泄的一些方法。比如說很緊張的時(shí)候，你可以告訴你的爸爸媽媽說“我現(xiàn)在挺緊張的”，說出來之后，可能會感覺舒服一點(diǎn)。
四是生活有序。規(guī)律的作息、充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)都是我們對抗焦慮和壓力的法寶。在高考期間，大家也不要輕易地去打破以往的生活習(xí)慣，比如說太早或者太晚睡覺、暴飲暴食等，盡量地按照平時(shí)的生活習(xí)慣去做會比較好。
親愛的考生們，記住我的四個(gè)詞：強(qiáng)化信心、聚焦當(dāng)下、適度緊張、生活有序。祝愿考生們考試順利、夢想成真。謝謝！
朱小燚：
感謝廣州日報(bào)記者的提問，也感謝今天專程來到新聞發(fā)布中心的華南師范大學(xué)心理學(xué)院教授劉學(xué)蘭副院長的回應(yīng)。
今天，我們通過線上和線下的方式舉辦了高考保障工作專場發(fā)布會。特別感謝各位媒體朋友，在感謝在座的和不在座的所有媒體朋友一直以來對廣州，特別是疫情防控各項(xiàng)新聞發(fā)布工作大力支持的同時(shí)，也呼吁媒體朋友應(yīng)社會各界，特別是所有考生和家長以及社會的關(guān)切，更好地傳遞好今天各市職能部門對高考保障所做的相關(guān)工作，尤其是剛才市教育局谷忠鵬副局長代表全市教育系統(tǒng)所發(fā)布的內(nèi)容以及市教育局已經(jīng)發(fā)布的《普通高校招生考試疫情防控考生手冊》《廣州高考疫情防控?zé)狳c(diǎn)十問》，因?yàn)檫@是屬于特殊年份的新高考的第一年，這些具體的措施有請各位更好地傳播。
剛才，谷忠鵬副局長在發(fā)布會的最后有一段話：“艱難困苦，玉汝于成?！毕Ｍ恳幻忌丫o張夾進(jìn)勤奮里，把焦慮掖進(jìn)自信里，把慌張壓進(jìn)沉穩(wěn)里，放松心態(tài)輕裝上陣。衷心地祝愿所有高考考生今年取得圓滿的成績。
今天省、市領(lǐng)導(dǎo)也會到廣州高考各考點(diǎn)進(jìn)行巡查和檢查工作，全市教育系統(tǒng)和相關(guān)職能部門嚴(yán)陣以待，以最堅(jiān)實(shí)的力量爭取把工作做得更好。稍后，分管教育的王東副市長也會在市政府專門主持系列工作會議，對高考前的工作進(jìn)行部署，也感謝今天所有的新聞媒體朋友。今天，教育專場高考保障專題新聞發(fā)布會到此結(jié)束。
明天新聞發(fā)布會的相關(guān)通知我們會第一時(shí)間知會所有媒體朋友。謝謝大家！
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